Marronnier d'Inde, ou Aesculus hippocastanum, est un arbre originaire de la péninsule balkanique.
L'extrait de graine de marron d'Inde est un complément alimentaire populaire couramment utilisé pour améliorer la santé des veines et réduire l'inflammation.
Le principal composant actif de l'extrait de marron d'Inde est l'aescine, qui a été étudiée pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
Voici 7 bienfaits pour la santé de l'extrait de marron d'Inde.
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1. Peut soulager les symptômes d'insuffisance veineuse chronique
L'insuffisance veineuse chronique (IVC) est un problème de santé caractérisé par une mauvaise circulation sanguine vers les veines des jambes.
Les symptômes peuvent inclure:
- œdème ou gonflement des jambes
- douleur ou crampes aux jambes
- démangeaisons des jambes
- varices ou veines tordues et hypertrophiées qui surviennent généralement dans les jambes
- ulcères de jambe
- faiblesse dans les jambes
Un traitement courant est la thérapie de compression ou les bas, qui peuvent augmenter le flux sanguin vers vos jambes.
Le composé aescine du marronnier d'Inde a de multiples propriétés médicinales qui pourraient le rendre utile pour le traitement de l'IVC. Par exemple, cela peut augmenter le flux sanguin dans vos veines, améliorant éventuellement les symptômes.
Dans une revue de 19 études, 9 études ont montré que des doses quotidiennes de 600 mg d'extrait de marron d'Inde contenant 50 mg d'aescine prises pendant jusqu'à 8 semaines réduisaient les symptômes de l'IVC, y compris les douleurs dans les jambes, l'enflure et les démangeaisons dans les jambes.
En fait, une étude a noté que l'extrait de marron d'Inde était aussi efficace que la thérapie de compression pour réduire l'enflure et le volume des jambes.
Ces études montrent que l'extrait de marron d'Inde peut être efficace pour traiter l'IVC à court terme, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer ses effets à long terme.
Résumé L'extrait de marron d'Inde peut être un traitement efficace à court terme pour l'IVC, une affection qui peut provoquer des varices, un gonflement des jambes et des douleurs aux jambes.
2. Peut traiter les varices
Les varices sont des veines gonflées et bombées qui se produisent généralement dans les jambes et peuvent être causées par l'IVC.
L'extrait de graine de marron d'Inde peut améliorer le tonus veineux en améliorant la circulation sanguine dans vos jambes.
De plus, cela peut aider à réduire le gonflement des jambes et la douleur associée aux varices.
Dans une étude de 8 semaines, 58% des participants qui ont pris des comprimés d'extrait de graines de marronnier d'Inde contenant 20 mg d'aescine 3 fois par jour et qui ont appliqué un gel d'aescine à 2% par voie topique deux fois par jour ont réduit les symptômes des varices comme les douleurs dans les jambes, l'enflure, la lourdeur et la décoloration. .
Résumé L'extrait de graines de marron d'Inde peut améliorer la circulation sanguine et aider à traiter les varices, qui sont des veines bombées dans les jambes.
3. Possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires
L'inflammation peut provoquer une accumulation excessive de liquide dans vos tissus, ce qui peut entraîner une rétention d'eau et un gonflement.
L'aescine est un composant de l'extrait de marron d'Inde aux propriétés anti-inflammatoires. On a constaté qu'il réduisait l'inflammation liée aux blessures, à l'insuffisance veineuse et au gonflement.
Un examen de 17 études a montré que l'extrait de graines de marronnier d'Inde pourrait aider à réduire l'inflammation et le gonflement des jambes et des pieds liés à l'IVC.
En outre, des études ont montré que l'application d'une pommade topique contenant de l'aescine pouvait réduire l'inflammation et le gonflement après un traumatisme, une chirurgie et des blessures sportives.
Cependant, cette pommade contenait également d'autres composés anti-inflammatoires, ce qui ne permettait pas de savoir si l'aescine seule aurait les mêmes effets.
Résumé L'inflammation peut provoquer un gonflement et une rétention d'eau. L'extrait de graines de marron d'Inde peut réduire l'inflammation liée à l'insuffisance veineuse chronique, aux traumatismes, à la chirurgie ou aux blessures.
4. Peut soulager les hémorroïdes
Les hémorroïdes sont un problème de santé courant caractérisé par des veines enflées autour de l'anus et du rectum.
Les symptômes sont inconfortables et peuvent inclure des démangeaisons, des irritations, des douleurs et des saignements rectaux.
Les propriétés anti-inflammatoires de l'extrait de graines de marronnier d'Inde peuvent aider à soulager les symptômes des hémorroïdes en réduisant l'inflammation et le gonflement des veines touchées.
Pourtant, la recherche dans ce domaine est limitée et d'autres études sont nécessaires pour confirmer les avantages potentiels de l'extrait de marron d'Inde pour le traitement des hémorroïdes.
Résumé L'extrait de marron d'Inde peut aider à soulager les symptômes des hémorroïdes en réduisant la douleur et l'enflure, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
5. Possède des propriétés antioxydantes
L'extrait de graine de marron d'Inde contient de puissants antioxydants - des composés qui peuvent aider à prévenir les dommages cellulaires causés par des molécules instables appelées radicaux libres. Trop de radicaux libres peuvent entraîner une inflammation et des dommages cellulaires.
L'extrait de graine de marron d'Inde est riche en composés flavonoïdes, dont la quercétine et le kaempférol, qui ont de puissantes propriétés antioxydantes.
Une étude en éprouvette a révélé que l'aescine et l'extrait de graines de marronnier d'Inde ont des propriétés antioxydantes, mais que l'extrait de graines de marronnier d'Inde avait des effets plus importants que l'aescine seule. Cela peut être dû aux effets synergiques des composants de l'extrait.
Résumé L'extrait de graine de marron d'Inde contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres.
6. Contient des composés anticancéreux
Outre ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, des études en éprouvette indiquent également que l'aescine a des effets anticancéreux.
Ces études ont montré que l'aescine pouvait réduire considérablement la croissance des cellules tumorales dans certains cancers comme le cancer du foie, la leucémie et le myélome multiple.
En outre, des études en éprouvette ont montré que l'aescine peut provoquer la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses comme le cancer du pancréas et le cancer du poumon.
Cependant, ces études ont utilisé des quantités concentrées d’aescine, et il est difficile de savoir si la quantité trouvée dans l’extrait de graines de marronnier d’Inde aurait les mêmes effets. D'autres études humaines dans ce domaine sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives.
Résumé Le marron d'Inde peut avoir des effets anticancéreux. Néanmoins, des recherches supplémentaires dans ce domaine sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions solides.
7. Peut aider avec l'infertilité masculine
L'une des causes de l'infertilité masculine est la varicocèle, ou gonflement des veines près des testicules.
Les propriétés anti-inflammatoires et anti-gonflement de l'aescine - un composé du marronnier d'Inde - peuvent en faire un traitement efficace contre l'infertilité liée à la varicocèle.
Une étude de 2 mois chez plus de 100 hommes atteints d'infertilité associée à la varicocèle a révélé que la prise de 30 mg d'aescine toutes les 12 heures améliorait la densité, la motilité et la qualité des spermatozoïdes. De plus, la taille de la varicocèle a diminué avec la prise d'aescine.
Résumé Un gonflement des veines près des testicules peut provoquer une infertilité. Un composé dans l'extrait de marron d'Inde s'est avéré améliorer la qualité du sperme et diminuer la varicocèle chez les hommes souffrant d'infertilité associée à la varicocèle.
Sécurité et effets secondaires
Bien que l'utilisation d'extrait de graines de marronnier d'Inde soit généralement considérée comme sûre, vous devez être conscient de certains problèmes de sécurité et effets secondaires.
Les graines de marronnier d'Inde non transformées contiennent un composé appelé aesculine, qui est considéré comme dangereux à ingérer par la Food and Drug Administration (FDA). Les signes d'empoisonnement comprennent la dépression, les contractions musculaires, la paralysie, le coma et la mort.
Pour cette raison, évitez d'ingérer des graines de marron d'Inde non transformées.
Les effets secondaires signalés de l'extrait de graines de marronnier d'Inde sont légers et comprennent des problèmes de digestion, des maux d'estomac, des étourdissements, des maux de tête et des démangeaisons. De plus, des réactions allergiques ont été signalées lors de l'application de l'extrait de marron d'Inde sur la peau.
De plus, l’extrait de marron d’Inde peut interagir avec les médicaments suivants:
- Anticoagulants. Le marronnier d'Inde peut ralentir la coagulation sanguine et augmenter les effets des anticoagulants comme Coumadin.
- Insuline ou médicament oral contre le diabète. Le marronnier d'Inde peut abaisser la glycémie et faire en sorte que les taux deviennent trop bas s'il est pris avec des médicaments contre le diabète.
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Le marronnier d'Inde peut réduire l'absorption des AINS, qui sont des médicaments utilisés pour traiter l'inflammation.
- Lithium. Le marronnier d'Inde peut avoir un effet diurétique, ce qui pourrait retarder la vitesse à laquelle votre corps transforme le lithium, un médicament utilisé pour traiter les troubles psychiatriques.
De plus, les personnes atteintes d'une maladie rénale ou hépatique ne doivent pas prendre de marron d'Inde car cela peut aggraver les symptômes de leur maladie.
Pour ces raisons, consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de l'extrait de marron d'Inde - surtout si vous avez un problème de santé ou si vous prenez actuellement des médicaments.
En outre, la sécurité de l'utilisation de l'extrait de marron d'Inde pendant la grossesse et l'allaitement est inconnue, et le supplément doit donc être évité par les femmes enceintes ou qui allaitent.
Résumé L'extrait de graine de marron d'Inde est généralement sans danger à prendre ou à utiliser par voie topique. Cependant, certains effets secondaires, interactions avec certains médicaments et problèmes de sécurité associés à certaines conditions médicales ont été signalés.
Dosage
Le marron d'Inde peut être trouvé dans les magasins et en ligne sous forme de capsules, de comprimés, de gouttes liquides, d'huile essentielle et de crème.
L'extrait de marron d'Inde contient généralement 16 à 20% d'aescine. Dans la plupart des études, la posologie utilisée est de 100 à 150 mg d'aescine par jour. Par conséquent, les effets toxiques potentiels de doses plus élevées sont inconnus. Par conséquent, il est préférable de suivre les instructions de dosage suggérées.
Cela équivaut à environ 2 à 3 comprimés ou gélules par jour. Il n'y a pas de recommandation normalisée pour les suppléments liquides. Des informations de dosage supplémentaires sont généralement disponibles sur les flacons de suppléments.
Lorsqu'ils sont appliqués localement, les extraits et les crèmes contiennent généralement 2% d'aescine et peuvent être appliqués 3 à 4 fois par jour.
Résumé Le dosage bénéfique de l'extrait de graines de marronnier d'Inde semble être de 100 à 150 mg d'aescine par jour sous forme de supplément et de 3 à 4 applications quotidiennes de crème ou d'extrait lorsqu'il est appliqué localement.
La ligne du bas
L'extrait de marron d'Inde possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et peut aider à soulager la douleur et l'inflammation causées par l'insuffisance veineuse chronique (IVC).
Il peut également bénéficier d'autres conditions de santé comme les hémorroïdes et l'infertilité masculine causée par des veines enflées.
Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du marronnier d'Inde en font un traitement naturel populaire pour une variété de conditions.
L'extrait est généralement considéré comme sûr à prendre, mais présente des effets secondaires potentiels et peut interagir avec certains médicaments. Par conséquent, consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de l'extrait de marron d'Inde.
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