Figure de plage musclée et athlétique pour homme

Sur Sylt, Usedom, Rügen et partout où la mer ou le lac vous invite à nager, des playboys sillonnent la région dans les meilleurs restaurants. Aujourd'hui, vous pouvez également rencontrer leurs ramifications gâtées par l'été, les lions de plage, tout en parcourant le paysage de plage accidenté. Ils le font soit seuls, soit, si les spécimens sont très jeunes, en petits groupes plus visibles.

Bodybuilders et Playboys sur la plage

De leurs ancêtres, lesdits playboys, ils ont toujours gardé la marche élégante et la coiffure surtout élégante, mais sinon leur apparence a subi un changement profond. Tout ce qui reste du costume douteux est le short de bain court - voire pas du tout - et au lieu d'une fleur dans la boutonnière, une construction idiosyncratique du haut du corps est clairement trompée: d'énormes muscles de la poitrine dominent la scène, de la chair massive repose sur les épaules comme des bulbes d'œufs solidifiés et les muscles des biceps grandissent. Que le profane ne peut qu'être étonné et l'expert étonné.

Les hauts et les bas de l'anatomie particulière sont joués par les reflets du soleil d'été, comme si le porteur venait de sortir d'un bain d'huile de noix. Lorsque l'homme musclé ou le culturiste croise pensivement ses mains ou croise les bras avec le ventre ramené et la poitrine tendue, le moment est venu où même les observateurs sportifs se considèrent comme ayant besoin de développement et les étudiants en médecine peuvent encore apprendre quelque chose.

Les bodybuilders commencent maintenant à rouler et à trembler sous la peau grasse, de nouvelles élévations s'élèvent là où personne ne les attend, la paroi thoracique latérale se transforme en un motif à chevrons et la peau semble trop tendue sur la colline du biceps. Ensuite, le vacancier tourne d'horreur, et certaines personnes moins bien rembourrées peuvent secrètement commencer leurs premiers exercices de force derrière la dune suivante.

Maintenant, il se pourrait que l'un ou l'autre de nos lecteurs ait crié: "A Sylt!" commence immédiatement à emballer votre valise. Compréhensible, car on trouve rarement une plage de sable aussi magnifique que sur nos côtes. Cependant, si vous n'avez découvert que le charme particulier de nos stations balnéaires du Nord et de la Baltique à travers ces lignes, vous pouvez déballer votre valise en toute confiance. Parce que les hommes musclés avec de telles caractéristiques anatomiques sont rares ici et donc difficiles à trouver.

À quoi servent les muscles?

D'un autre côté, il me semble que le type de jeune Tarzan est plus courant, dont la posture, la démarche et le comportement ne laissent aucun doute sur le fait que la masculinité doit être prouvée par la quantité de masse musculaire. Et qui a quelque chose contre les muscles? Mais tout au plus celui qui n'en a pas.

Les muscles sont utilisés pour le mouvement et la mobilité. Si vous avez assez d'énergie, vous pouvez l'essayer vous-même. Cependant, tous les types de mouvement ne sont pas aussi importants pour les muscles. Le mouvement lors de la conduite d'une voiture, par exemple, se produit par la combustion d'un mélange essence-air et n'a rien à voir avec une force musculaire explosive.

Le mouvement et la mobilité peuvent être combinés dans le muscle avec force, endurance et vitesse. Malheureusement, ces caractéristiques ne viennent pas par hasard, elles doivent être acquises à dessein.

Selon l'âge, ils nécessitent une activité physique différenciée et régulière, ce qui demande bien sûr du temps, de la patience et surtout de la sueur. Mais ils vous donnent également la conscience que vous avez toujours suffisamment de réserves de puissance pour tous les stress de la vie quotidienne. Certainement un sentiment agréable, mais personne n'aura l'idée de se montrer comme un protecteur de la santé. Désormais, vous pouvez également créer des muscles qui ne servent qu'à être admirés. Pour les performances qui demandent de l'endurance et de la vitesse, ils sont tout aussi inadaptés que les muscles du papier, et leur développement de force est comparativement faible, malgré leur énorme volume.

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Développement musculaire et entraînement musculaire

Parce qu'une augmentation des performances est toujours le résultat d'un entraînement cohérent de tous les systèmes organiques, pas seulement des muscles. Le cœur, la circulation, la respiration, le métabolisme, le système nerveux, pour n'en citer que quelques-uns, sont tous impliqués de la même manière et nécessitent donc également une activité physique régulière. Dans des conditions professionnelles normales, les gens n'ont pas à utiliser plus de vingt pour cent de leur effectif total, donc quatre-vingt pour cent sont à leur disposition en tant que forces de réserve. Une partie peut être utilisée sans grand effort de volonté, l'autre partie ne peut être utilisée qu'avec l'application d'impulsions volitives considérables dans le cadre d'un apprentissage correspondant.

Le musclé ou le culturiste s'en soucie peu. Pour lui, cela ne dépend que de la forme extérieure. Des créateurs de langage habiles ont donc trouvé le beau mot sport (entraînement isométrique) pour la méthode qui promet de créer un miracle athlétique à partir de la maigre poitrine de poulet. On entend par là un entraînement en force isométrique dans lequel la tension musculaire la plus élevée possible est produite contre une résistance. La charge musculaire s'effectue donc sans mouvement. Incidemment, les exercices ne sont pas une invention de la musculation, mais sont connus depuis longtemps comme faisant partie de l'entraînement sportif de haute performance.

Puisque les culturistes ont élevé les exercices de tension à une fin en eux-mêmes et les ont ainsi isolés du reste de l'entraînement sportif, ils ne réussissent qu'à créer une imitation anormale d'une silhouette sportive qui semble étrange à un spectateur normal. Et pourtant, la prise de conscience que le monde n'est pas seulement constitué de lignes mais aussi de courbes semble avoir changé dans certains esprits l'image physique idéale non seulement de la femme, mais aussi celle de l'homme ou de ceux qui veulent le devenir.