Pression artérielle basse (hypotension)

UNE pression artérielle basse (hypotension) est généralement inoffensif et n'est pas l'expression de maladies graves. Les plaintes typiques ici sont principalement des pieds et des mains froids, des étourdissements et de la fatigue. Parfois, cela peut également entraîner un évanouissement ou une altération de la conscience. Néanmoins, vous devriez consulter un médecin pour clarifier toutes les éventualités. En outre, le médecin peut vous donner de précieux conseils sur ce que vous pouvez faire vous-même contre l'hypotension. Pour être différencié en une pression artérielle basse d'un pouls faible.

Qu'est-ce qu'une pression artérielle basse (hypotension)?

Une visite chez le médecin est nécessaire si les mesures d'auto-assistance connues ne fonctionnent pas et si l'hypotension devient potentiellement mortelle. Une consultation avec un médecin peut être recherchée en cas de niveaux élevés de souffrance ou d'inconfort.
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UNE Pression artérielle faible (hypotension médicale) est définie comme une pression artérielle systolique inférieure à 100 mmHg, qui est déterminée en mesurant la pression artérielle sur la partie supérieure du bras. La valeur la plus basse (c'est-à-dire la diastolique) n'est pas importante pour le diagnostic. En Allemagne, les femmes sont nettement plus nombreuses que les hommes. Les femmes jeunes et minces en particulier souffrent d'hypotension dite essentielle ou idiopathique.

Il n'y a pas de cause organique ou autre cause compréhensible. Cependant, toute pression artérielle basse doit être clarifiée, car elle peut également cacher des maladies dangereuses. Un interrogatoire approfondi (anamnèse) est souvent important, et des mesures de la pression artérielle à long terme sur 24 heures, des tests orthostatiques (réaction de la tension artérielle à une levée rapide, par exemple table basculante ou test de schellong) et des tests sanguins (par exemple des représentants de la fonction corticale surrénalienne, des sels sanguins et certaines hormones) sont également utiles ) effectuée.

causes

Habituellement, la cause est Pression artérielle faible idiopathique, donc pas concrètement tangible. Une cause génétique et constitutionnelle (grande taille, habit mince, système vasculaire faible) est suspectée. Les athlètes ont également une pression artérielle physiologiquement réduite en raison des processus d'adaptation du cœur. Les perturbations de l'équilibre hydrique (par exemple en raison d'un apport insuffisant, de la diarrhée, des vomissements ou des médicaments, y compris les «comprimés d'eau» et les réducteurs de tension artérielle) ou un régime pauvre en sel (parce que le sel lie l'eau) ont également un effet bénéfique.

Une hypotension secondaire (c'est-à-dire une pression artérielle basse due à une autre maladie) se produit par ex. si vous souffrez d'insuffisance cardiaque sévère (insuffisance cardiaque), car le sang ne peut plus être pompé aussi efficacement. Il existe, à leur tour, diverses causes d'insuffisance cardiaque, la plus courante étant la coronaropathie (perturbation du flux sanguin vers le cœur jusqu'à une crise cardiaque), les arythmies cardiaques et l'embolie pulmonaire. Les maladies métaboliques (par exemple l'hypothyroïdie et le diabète sucré) peuvent également entraîner une pression artérielle basse.

De même, tout type de choc provoque une hypotension menaçante (par exemple en cas d'allergies, de saignements ou d'intoxication sanguine), généralement parce que les vaisseaux sont grands ouverts et que le sang coule littéralement. L'insuffisance surrénalienne (principalement auto-immune) (également la maladie d'Addison) et les maladies neurologiques (en particulier la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques) sont moins fréquentes.

Symptômes, maux et signes

Un symptôme très courant de l'hypotension artérielle est le vertige. Le cerveau n'est pas suffisamment alimenté en sang et cela peut également entraîner des bourdonnements d'oreilles, de la fatigue et des troubles visuels. Cela signifie qu'il devient noir devant les yeux, ou que vous pouvez voir des «astérisques». En cas d'altération de la conscience ou d'évanouissement, il devient dangereux s'il y a risque de chute ou si la personne conduit une voiture alors que sa tension artérielle est beaucoup trop basse. Le corps tente de lutter contre le flux sanguin insuffisant, ce qui augmente le pouls.

Même en changeant rapidement de position de couché à debout, une pression artérielle basse peut survenir. Le sang coule dans les jambes et le corps met un certain temps à égaliser la pression artérielle. Les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes, mais ils peuvent aussi être un autre signe d'hypotension, la cause ici est un flux sanguin insuffisant dans la tête.

Des mains et des pieds froids ou une sensation d'oppression dans la poitrine sont également mentionnés dans le cas d'une pression artérielle basse, car le sang est dirigé vers le cœur ou le cerveau et donc d'autres parties du corps sont moins alimentées. Même les personnes qui n'ont normalement pas de problèmes d'hypotension artérielle peuvent être affectées par les journées chaudes, car le corps transpire et perd beaucoup de liquides. Ici, bien sûr, il est utile de boire beaucoup pour rééquilibrer l'équilibre hydrique.

Évolution de la maladie

En plus de mesurer la pression artérielle, le médecin vérifie souvent également le pouls afin d'obtenir une image globale de la circulation sanguine.

Est souvent un Hypotension complètement sans symptôme. Si l'hypotension est constatée, elle prend généralement la forme de faiblesse, de froideur, de pâleur et d'étourdissements ou de "noircissement" devant les yeux avec une tendance à s'évanouir (syncope). Ces plaintes sont généralement ennuyeuses mais inoffensives.

La seule chose critique est les conséquences d'éventuelles chutes, qui peuvent entraîner des blessures graves (en particulier pour les personnes âgées).

Au profit des personnes souffrant d'hypotension artérielle, de nombreuses études ont montré que l'hypotension est plus bénéfique pour la santé et peut même augmenter l'espérance de vie.

Complications

En tant que tel, une pression artérielle basse n'est généralement pas dangereuse, bien que les symptômes puissent être dramatiques. L'hypotension est généralement héréditaire et inoffensive. Cependant, il s'agit souvent d'un symptôme d'une condition médicale sous-jacente. La plupart des complications liées à l'hypotension ne sont pas le résultat d'une pression artérielle basse, mais résultent de l'évolution de la maladie sous-jacente.

Par exemple, l'hypotension se produit avec une maladie cardiaque, des veines faibles, des troubles hormonaux ou une perte de liquide sévère dans diverses maladies. La pression artérielle basse provoque des symptômes tels que des étourdissements, des bourdonnements dans les oreilles, des yeux scintillants ou même un essoufflement, mais ceux-ci sont généralement sans complications. Cependant, des étourdissements sévères peuvent parfois entraîner des chutes qui, dans des cas défavorables, peuvent entraîner des blessures.

En plus des étourdissements, une pression artérielle basse chronique s'accompagne également d'une fatigue permanente. La fatigue et une mauvaise concentration sont souvent la cause de mauvaises performances générales. À long terme, une dépression peut alors survenir. Les troubles du sommeil fréquents qui peuvent entraîner des maladies chroniques organiques ou mentales à long terme sont également dangereux.

Bien qu'il n'y ait généralement pas de complications immédiates en cas d'hypotension artérielle, le risque de sous-approvisionnement en sang du cœur et du cerveau augmente chez les patients âgés et précédemment malades. Le risque de chutes et de blessures en cas de chute (fractures) augmente également avec l'âge.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Fondamentalement, une pression artérielle basse n'est pas une condition préoccupante. Avec cette tension artérielle, la personne concernée peut normalement vivre sa vie de manière autonome et sans complications graves. En consommant des produits contenant de la caféine et en participant régulièrement à des activités sportives, il est possible de stimuler la circulation sanguine. Particulièrement après le réveil, un entraînement ciblé a un effet stimulant sur la tension artérielle. Les repas épicés sont également utiles.

Une visite chez le médecin est nécessaire si les mesures d'auto-assistance connues ne fonctionnent pas et si l'hypotension devient potentiellement mortelle. Une consultation avec un médecin peut être recherchée en cas de niveaux élevés de souffrance ou d'inconfort. En cas de fatigue intense, d'épuisement rapide ou de déficit d'attention, une action est requise. Si les obligations quotidiennes ne peuvent pas être remplies de manière adéquate ou si la qualité de vie générale diminue, un médecin doit être discuté des inconvénients.

Si des situations de conflit interpersonnel ou des querelles professionnelles surviennent en raison de la réduction de la motivation, un médecin peut être en mesure de fournir un remède avec ses options. Si la personne concernée devient de plus en plus étourdie ou si le risque d'accident augmente au quotidien, un médecin doit être consulté. En cas de chute, de démarche instable et de mauvaise résilience physique ou mentale, il est conseillé de faire appel à un médecin.

Traitement et thérapie

Habituellement, le Pression artérielle faible traitées par des mesures générales. Le sport régulier (dans une mesure modérée, par exemple la natation ou la gymnastique), les traitements de compression (par exemple en utilisant des bas, car la pression sur les veines fournit plus de volume au système sanguin artériel) ou des douches alternées (toujours arrêter avec de l'eau froide) sont faciles et s'intégrer efficacement dans la vie quotidienne.

Le sel retenant plus d'eau dans le corps et pouvant ainsi augmenter le volume, une alimentation salée est recommandée. Soit l'aliment peut être enrichi en sel, soit par ex. Bouillon à boire. Si ces mesures échouent, des médicaments (dits sympathomimétiques) peuvent également être utilisés. Cependant, ceux-ci devraient venir en dernier dans le traitement, car les changements de mode de vie sont très efficaces et les médicaments n'ont pas d'effets secondaires négligeables.

Suivi

Contrairement à l'hypertension, l'hypotension ne cause aucun dommage à la santé. Cependant, de nombreuses personnes trouvent les symptômes de l'hypotension stressants. C'est pourquoi le suivi est important pour restaurer le sentiment de vie.

Pour améliorer le bien-être, il est conseillé de démarrer soigneusement chaque mobilisation à un niveau différent. Cela signifie que lorsque vous vous levez d'une position assise, activez d'abord la pompe musculaire dans vos mollets, puis redressez-vous lentement. Surtout lorsque vous vous levez d'une position allongée, nous vous recommandons de vous redresser progressivement sur un court épisode assis.

Étant donné que la plupart des activités d'aujourd'hui sont effectuées en position assise ou debout, les personnes touchées doivent porter des bas de compression orthopédiques de classe deux. La nuit, il est utile pour de nombreuses personnes de garder les jambes légèrement surélevées. En conséquence, plus de sang revient des membres inférieurs et régule la pression artérielle dans la plage normale. En conséquence, de nombreuses personnes peuvent non seulement mieux dormir, mais aussi se lever plus rapidement.

Des unités d'exercice ciblées d'environ 30 à 60 minutes environ trois jours par semaine peuvent renforcer les vaisseaux sanguins et normaliser la pression artérielle. Un apport minimum de deux litres de liquide par jour a également un effet positif sur le système cardiovasculaire.

Beaucoup de personnes touchées rapportent également un avantage de l'entraînement cardiovasculaire. Les douches, les massages et les stimuli climatiques alternés tels que les saunas moelleux et les piscines de glace renforcent les veines et peuvent augmenter en permanence la tension artérielle à un niveau confortable.

Perspectives et prévisions

L'hypotension est généralement associée à un bon pronostic pour le patient. Il y a deux raisons à cela. D'une part, cette hypertension est dans de nombreux cas inoffensive et n'a aucune valeur de maladie. Les adolescents et les jeunes femmes en particulier ont souvent une pression artérielle basse, qui se résout même souvent spontanément.

L'hypotension artérielle pendant la puberté ou la ménopause a souvent des raisons hormonales et ne durent pas longtemps. Même si une hypotension survient chez des personnes très sensibles à la météo dans ce contexte, l'apparence se normalise souvent d'elle-même sans que la personne touchée n'ait à prendre de mesures particulières.

La deuxième raison du bon pronostic en matière d'hypotension est que le patient peut souvent influencer significativement son hypotension en modifiant son comportement au quotidien. Cela inclut l'exercice et des quantités suffisantes d'eau à boire, qui sont souvent suffisantes pour ramener l'hypotension à un niveau normal.

En ce qui concerne les conséquences possibles, l'hypotension est généralement associée à un pronostic exceptionnellement bon. Alors que l'hypertension artérielle peut être associée à un certain nombre de complications pour le système cardiovasculaire, le risque de blessure pour la personne hypotensive est presque uniquement si elle s'évanouit. Sinon, cependant, les perspectives pour les patients souffrant d'hypotension artérielle sont généralement très bonnes.

Tu peux le faire toi-même

Diverses mesures peuvent être prises pour stimuler la tension artérielle sans autre attention médicale. Les activités sportives et les entraînements ciblés pour stimuler la circulation sont particulièrement utiles. Bouger les doigts, les mains et les pieds entraîne une meilleure circulation sanguine et une augmentation de la pression artérielle. Plusieurs fois par jour, la personne affectée peut facilement effectuer de courtes séquences d'exercices dans lesquelles elle tend alternativement et relâche les muscles des doigts et des orteils.

En outre, des activités sportives régulières doivent toujours être menées. Cela améliore le bien-être général et favorise l'activité du système circulatoire. La surcharge et l'activité physique excessive doivent être évitées. La course à pied, la natation, le cyclisme ou divers sports de ballon augmentent la pression artérielle. La fréquence et l'intensité des sports sélectionnés doivent être basées sur les conditions physiques actuelles afin qu'aucune autre maladie ne survienne.

De plus, il existe la possibilité de stimuler le cycle en consommant des aliments et des boissons. Les produits contenant de la caféine ou les repas aux épices chaudes stimulent l'activité cardiaque. Les habitudes alimentaires existantes peuvent être modifiées selon le goût et le goût. Nous vous recommandons de consommer des aliments contenant de la caféine, surtout en début de journée ou plus tard dans la journée. Avant de s'endormir, cependant, il faut l'arrêter à temps. Si vous avez des aliments épicés, vous devez vous assurer de boire suffisamment de liquides.