Polypodium leucotomos est une fougère tropicale originaire des Amériques.
On pense que la prise de suppléments ou l'utilisation de crèmes topiques à base de plante aident à traiter les affections cutanées inflammatoires et à se protéger des dommages du soleil.
La recherche est limitée, mais certaines études ont montré que Polypodium leucotomos est généralement sûr et efficace.
Cet article examine les utilisations, les avantages et les effets secondaires potentiels de Polypodium leucotomos.
Qu'est-ce que Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos est une fougère tropicale d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud.
Le nom - souvent utilisé dans la biomédecine moderne - est techniquement un synonyme obsolète pour le nom de la plante Phlebodium aureum.
Ses feuilles minces et vertes et ses tiges souterraines (rhizomes) sont utilisées à des fins médicinales depuis des siècles.
Ils contiennent des antioxydants et d'autres composés qui peuvent protéger contre les dommages cutanés causés par l'inflammation et des molécules instables appelées radicaux libres.
Polypodium leucotomos est disponible sous forme de suppléments oraux et de crèmes topiques pour la peau contenant des quantités variables d’extrait de plante.
RésuméPolypodium leucotomos est le synonyme obsolète de la fougère tropicale Phlebodium aureum. Il contient des composés qui peuvent combattre l'inflammation et prévenir les dommages cutanés. Il est disponible sous forme de supplément oral ou de crème et de pommade topiques.
Utilisations et avantages possibles
La recherche suggère que Polypodium leucotomos peut améliorer les symptômes de l'eczéma, des coups de soleil et d'autres réactions cutanées inflammatoires au soleil.
Peut avoir des propriétés antioxydantes
Les propriétés antioxydantes sont probablement à l'origine de la capacité de Polypodium leucotomos pour prévenir et traiter les problèmes de peau.
Les antioxydants sont des composés qui combattent les radicaux libres, des molécules instables qui endommagent les cellules et les protéines de votre corps. Les radicaux libres peuvent se former après une exposition aux cigarettes, à l'alcool, aux aliments frits, aux polluants ou aux rayons ultraviolets (UV) du soleil.
Plusieurs études ont montré que les antioxydants dans Polypodium leucotomos protègent spécifiquement les cellules de la peau des dommages des radicaux libres associés à l'exposition aux UV.
En particulier, la fougère contient les composés p-acide coumarique, acide férulique, acide caféique, acide vanillique et acide chlorogénique - qui ont tous de puissantes propriétés antioxydantes.
Une étude chez la souris a révélé que Polypodium leucotomos les suppléments cinq jours avant et deux jours après l'exposition aux rayons UV ont augmenté l'activité antioxydante du sang de 30%.
La même étude a montré que les cellules cutanées contenant de la p53 - une protéine qui aide à prévenir le cancer - ont augmenté de 63%.
Une étude sur les cellules de la peau humaine a révélé que le traitement des cellules avec Polypodium leucotomos L'extrait a empêché les dommages cellulaires associés à l'exposition aux UV, au vieillissement et au cancer - tout en stimulant la production de nouvelles protéines cutanées grâce à son activité antioxydante.
Peut améliorer les affections cutanées inflammatoires et protéger contre les dommages du soleil
Des études suggèrent que Polypodium leucotomos peut être efficace pour prévenir les dommages causés par le soleil et les réactions inflammatoires aux rayons UV
Les personnes atteintes d'eczéma - une affection inflammatoire marquée par des démangeaisons et une peau rouge - peuvent bénéficier de l'utilisation Polypodium leucotomos en plus des crèmes stéroïdes traditionnelles et des antihistaminiques oraux.
Une étude de 6 mois menée auprès de 105 enfants et adolescents atteints d'eczéma a révélé que ceux qui prenaient 240 à 480 mg de Polypodium leucotomos tous les jours étaient significativement moins susceptibles de prendre des antihistaminiques oraux que ceux qui ne prenaient pas le supplément.
D'autres études suggèrent que la fougère peut protéger contre les dommages cutanés causés par le soleil et prévenir les réactions inflammatoires à l'exposition au soleil.
Une étude portant sur 10 adultes en bonne santé a révélé que ceux qui prenaient 3,4 mg de Polypodium leucotomos par livre (7,5 mg par kg) de poids corporel la nuit précédant l'exposition aux UV ont subi beaucoup moins de lésions cutanées et de coups de soleil que les personnes du groupe témoin.
Une autre étude menée auprès de 57 adultes qui ont généralement développé des éruptions cutanées après une exposition au soleil a révélé que plus de 73% des participants ont signalé significativement moins de réactions inflammatoires au soleil après avoir pris 480 mg de Polypodium leucotomos tous les jours pendant 15 jours.
Bien que la recherche actuelle soit prometteuse, des études plus approfondies sont nécessaires.
RésuméPolypodium leucotomos contient des antioxydants qui peuvent protéger la peau des conditions inflammatoires, ainsi que des dommages causés par le soleil et des éruptions cutanées qui se développent à la suite de l'exposition au soleil.
Effets secondaires possibles et posologie recommandée
Selon les recherches actuelles, Polypodium leucotomos est considéré comme sûr avec peu ou pas d'effets secondaires.
Une étude menée auprès de 40 adultes en bonne santé ayant pris un placebo ou 240 mg de Polypodium leucotomos deux fois par jour pendant 60 jours ont constaté que seulement 4 participants du groupe de traitement ont signalé une fatigue occasionnelle, des maux de tête et des ballonnements.
Cependant, ces problèmes ont été considérés comme non liés au supplément.
Sur la base des résultats des études en cours, prenant jusqu'à 480 mg de Polypodium leucotomos par jour semble être sans danger pour la plupart des gens. Néanmoins, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les effets secondaires possibles.
La fougère se trouve également dans les crèmes et les onguents, mais les recherches sur l'innocuité et l'efficacité de ces produits sont actuellement indisponibles.
Les formes orales et topiques de Polypodium leucotomos sont largement disponibles en ligne ou dans les magasins qui vendent des suppléments.
Cependant, les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) et peuvent ne pas contenir la quantité de Polypodium leucotomos figurant sur l'étiquette.
Recherchez une marque qui a été testée par un tiers et ne prenez pas plus que la dose recommandée.
RésuméLes recherches actuelles suggèrent que jusqu'à 480 mg par jour de Polypodium leucotomos est sans danger pour la population générale, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
La ligne de fond
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) est une fougère tropicale riche en antioxydants, disponible sous forme de capsules et de crèmes topiques.
Prenant oral Polypodium leucotomos peut être sûr et efficace pour prévenir les dommages causés aux cellules de la peau par les rayons UV et améliorer les réactions inflammatoires à l'exposition au soleil. Pourtant, d'autres études sont nécessaires.
Si vous souhaitez essayer Polypodium leucotomos, recherchez les marques dont la qualité a été testée et suivez toujours les dosages recommandés.
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