bouge toi

Médicalement, il joue bouge toi joue un grand rôle car c'est souvent le point de départ de la douleur. En fait, les maux de dos sont devenus une maladie répandue. Près de 90% de la population souffre de douleurs occasionnellement ou régulièrement.

Quel est le dos

Le dos est également appelé le dos du latin. Il fait référence à l'arrière du haut du corps, plus précisément à l'arrière du tronc. Verticalement, il s'étend du cou à la région lombaire et au coccyx. L'élément central du dos est la colonne vertébrale, qui peut être comprise comme une chaîne à maillons mobiles. La colonne vertébrale saine d'une personne a une courbe en forme de double «S». Cette forme profite à sa fonction.

Le dos joue un rôle majeur dans la santé et le bien-être. Les problèmes de dos sont non seulement courants mais aussi gênants. Ils restreignent la liberté de mouvement et peuvent rendre la vie quotidienne difficile. Dans certains cas, un mal de dos sévère peut empêcher complètement le mouvement ou le rendre insupportable. Des expressions comme «poignarder quelqu'un dans le dos» ne sont donc pas un hasard.

Anatomie et structure

En plus de la colonne vertébrale avec ses vertèbres, ses vertèbres intervertébrales et ses ligaments, le dos comprend l'arrière des côtes et les tissus mous environnants. En bref: il se compose d'os, d'articulations, de ligaments et de muscles. Souvent, les omoplates font également partie du dos. Sur les côtés, le dos se fond parfaitement dans les parois abdominale et thoracique.

La colonne vertébrale se compose de 33 vertèbres, qui à leur tour sont reliées par des disques et des ligaments intervertébraux. Les première et deuxième vertèbres cervicales font exception à cette règle. La fonction des vertèbres est de protéger la moelle épinière inférieure. Il s'agit de fibres nerveuses sensibles qui sont particulièrement sujettes aux blessures.

La colonne vertébrale est délimitée des deux côtés par des muscles appelés muscles extenseurs. Il y a un certain nombre de muscles dans le dos qui jouent un rôle dans le mouvement de la tête et des membres. Les opposants à cela sont les muscles abdominaux et avant du cou.

Fonction et tâches

La forme en S de la colonne vertébrale permet aux gens de se tenir debout. L'ensemble du système dorsal soutient le corps humain et l'empêche de vaciller sur le côté ou de tomber.

En termes généraux: le dos est responsable de la mobilité et permet au corps de s'étirer, de se plier et de tourner. Ceci est assuré par les ligaments qui relient les vertèbres entre elles.

Ce que les gens tiennent pour acquis, c'est une interaction complexe de tendons et de muscles. Si un médecin est obligé de rigidifier des vertèbres à la suite d'un accident, la rotation n'est plus possible.

Dans le cas de blessures au cou, il peut y avoir de la douleur des années plus tard en tournant la tête. Selon les cas, le médecin et le patient consulteront au sujet d'un raidisseur afin de soulager toute la zone.

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Maladies et affections

Les maladies et les plaintes qui peuvent survenir dans la région du dos sont variées. Cependant, les symptômes sont pour la plupart les mêmes: maux de dos. Souvent, ils ne varient qu'en intensité et en localisation.

La douleur est souvent le résultat d'une mauvaise posture, d'un manque d'exercice ou d'une tension incorrecte. Habituellement, ils sont accompagnés de tension. Ces tensions sont causées, par exemple, par un mensonge incorrect ou une posture pendant des heures devant la télévision ou le PC.

Les mouvements ou charges unilatéraux sont une autre raison de la tension. Cela comprend le transport de sacs d'un côté, en particulier pour les femmes. Le levage de charges lourdes peut également causer des maux de dos, causés par une surcharge.

Il n'est pas rare que les maux de dos deviennent un problème chronique en raison d'un long travail de bureau. Même les enfants des écoles primaires se plaignent souvent de la douleur. En plus d'un manque d'exercice, cela est principalement dû aux livres lourds et aux cartables.

La charge quotidienne augmente dans la zone de la colonne lombaire inférieure. Par conséquent, il y a généralement des signes d'usure dans cette zone. Celles-ci augmentent au fil des ans. Les hernies discales ou le fameux «lumbago» en sont souvent le résultat. Les personnes en surpoids sont particulièrement à risque car elles mettent un poids supplémentaire sur leur dos.

Mais aussi les problèmes vasculaires, les infections et les maladies tumorales peuvent être des causes de maux de dos. Par conséquent, la douleur chronique en particulier doit être clarifiée par un médecin. Une douleur irradiée de l'abdomen est également envisageable. La lombalgie est souvent liée à une maladie rénale. Mais les maladies du pancréas peuvent également se faire sentir dans le dos.

Remèdes à la maison ↵ pour les maux de dos
douleur Fondamentalement, l'exercice régulier est important pour prévenir les maux de dos. En particulier, des exercices de construction pour les muscles du dos peuvent prévenir définitivement la douleur. Le stress peut également être à l'origine de tensions dans le dos. Il est donc conseillé de faire des pauses régulières dans la vie quotidienne. Les massages sont également utilisés pour détendre et relâcher les muscles. De cette façon, le dos peut être maintenu en bonne santé en permanence.