La colonne vertébrale est une tour osseuse de 24 vertèbres qui donne la structure du corps, tout en abritant également la moelle épinière. La moelle épinière et ses nerfs sont les moyens par lesquels le corps et le cerveau communiquent entre eux.
Quatre sections distinctes mais adjacentes composent la colonne vertébrale: la colonne cervicale (cou), thoracique (abdomen,) lombaire (bas du dos) et sacrée (vers le coccyx). La colonne lombaire est située dans le bas du dos et se compose généralement de cinq vertèbres. Les muscles du bas du dos aident à stabiliser, faire pivoter, fléchir et allonger la colonne vertébrale.
Les muscles profonds du bas du dos comprennent:
- Le multifidus, un long muscle qui parcourt presque toute la longueur du dos. Il aide à stabiliser et à faire pivoter le bas du dos, et en plus soulage une partie de la pression sur les disques intervertébraux.
- Iliocostalis lumborum, la partie lombaire du muscle iliocostalis. Ce muscle s'attache à la crête iliaque du bassin supérieur et aux côtes postérieures à l'arrière du corps. Il est responsable du mouvement principal d'extension du dos et aide à assurer une posture correcte.
- Le longissimus, un muscle qui commence au milieu de la colonne lombaire et se poursuit jusqu'aux processus articulaires des vertèbres cervicales. Ce muscle se fond avec le lumborum iliocostallis dans la région lombaire et aide à l'extension du dos.
