Syndrome des jambes sans repos (jambes sans repos)

le Syndrome des jambes sans repos, RLS ou familier aussi jambes sans repos appelé, est une maladie dont les causes sont encore largement inconnues. Les symptômes peuvent être contrés par diverses approches médicales.

Qu'est-ce que le syndrome des jambes sans repos?

Le symptôme est une envie angoissante de bouger les jambes dans une posture de repos. Cela peut prendre la forme d'une sensation de déchirure, de tiraillement ou de brûlure lors de mouvements musculaires incontrôlés.
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Au Syndrome des jambes sans repos est un trouble neurologique qui affecte principalement les jambes et les pieds d'un patient. Dans des cas plus rares, le syndrome des jambes sans repos affecte les bras. Traduit en allemand, le syndrome des jambes sans repos signifie «syndrome des jambes sans repos».

Les symptômes de la maladie comprennent une forte envie de bouger et des troubles sensoriels dans les jambes ou les bras. De plus, le syndrome des jambes sans repos peut entraîner des mouvements involontaires chez les personnes touchées, qui augmentent souvent dans les situations de repos ou pendant le sommeil.

Une distinction est faite, par exemple, entre la forme idiopathique (indépendante) et secondaire (se développant sur la base d'autres troubles) du syndrome des jambes sans repos.

Selon les estimations, le syndrome des jambes sans repos survient chez environ 5 à 10% de la population en Allemagne; Les femmes ont tendance à être plus souvent touchées par le syndrome des jambes sans repos que les hommes.

causes

Qu'est-ce qui cause le Syndrome des jambes sans repos la base n'a pas encore été définitivement clarifiée dans la science; On soupçonne, entre autres, l'influence d'une concentration insuffisante du neurotransmetteur dopamine (une substance messagère du système nerveux, également connue sous le nom d'hormone du bonheur) et l'influence de troubles moteurs (troubles du système musculo-squelettique) sur le syndrome des jambes sans repos.

Il est également possible que divers tractus nerveux chez les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos réagissent avec une sensibilité ou une surexcitabilité supérieure à la moyenne.

Le syndrome des jambes sans repos sous sa forme secondaire peut être causé, par exemple, par des maladies neurologiques (comme la maladie de Parkinson), des symptômes de carence ou divers médicaments. Si le syndrome des jambes sans repos est idiopathique (indépendant), les causes génétiques sont supposées en médecine.

Symptômes, maux et signes

Le symptôme est une envie angoissante de bouger les jambes dans une posture de repos. Cela peut prendre la forme d'une sensation de déchirure, de tiraillement ou de brûlure lors de mouvements musculaires incontrôlés. Les contractions musculaires involontaires surviennent à la fois lorsque vous êtes éveillé et lorsque vous dormez. Les veaux sont souvent touchés.

Des mouvements périodiques des jambes se produisent pendant le sommeil, ce qui entraîne des réveils fréquents. Les symptômes apparaissent de plus en plus le soir et la nuit et peuvent s'installer d'un côté ou des deux côtés. Les sensations anormales peuvent difficilement être ressenties, mais peuvent également se produire de manière intense pendant une courte ou longue période. Dans les cas plus graves, le syndrome des jambes sans repos (SJSR) peut entraîner des troubles du sommeil importants malgré la présence de fatigue.

Ceux-ci peuvent durer jusqu'au petit matin. En raison de la fatigue pendant la journée, des problèmes considérables pour faire face à la vie quotidienne peuvent survenir le lendemain. Ceux-ci incluent une mauvaise concentration, la mauvaise humeur, l'irritabilité et les humeurs dépressives. Le micro-sommeil pendant la conduite peut indiquer la cause du syndrome des jambes sans repos. Les démangeaisons, la douleur et l'engourdissement peuvent également être des signes du syndrome des jambes sans repos.

De plus, un lit trop froissé le matin, des réveils et des levés fréquents indiquent ce tableau clinique. Un signe de maladie du SJSR peut également nuire au bien-être en position assise pendant la journée. Les perturbations sensorielles dans les jambes peuvent également inclure une sensation non naturelle de froid ou de chaleur. Une caractéristique typique du syndrome des jambes sans repos est l'amélioration des symptômes grâce à l'exercice.

Diagnostic et cours

Qui est diagnostiqué Syndrome des jambes sans repos généralement par un neurologue (également connu sous le nom de neurologue). Un diagnostic suspect correspondant est souvent d'abord posé sur la base des symptômes qui peuvent être observés ou des symptômes décrits par le patient.

Il existe également différents tests à la disposition du neurologue qui peuvent confirmer le diagnostic de syndrome des jambes sans repos: Un test correspondant consiste, par exemple, en une seule administration de L-Dopa (un principe actif utilisé, entre autres, pour une carence en dopamine); si les symptômes s'améliorent à la suite de cette administration, cela parle du syndrome des jambes sans repos.

L'évolution du syndrome dépend, entre autres, de la forme du syndrome des jambes sans repos: s'il s'agit de la forme idiopathique (indépendante), l'apparition de la maladie peut souvent être observée chez les personnes touchées dans la troisième décennie de la vie. Dans le syndrome des jambes sans repos idiopathique, une augmentation modérée (mais souvent non continue) des symptômes peut être observée au cours de la vie d'une personne.

En général, les symptômes du syndrome des jambes sans repos sont relativement légers, de sorte que le traitement médicamenteux peut être dispensé dans la plupart des cas.

Complications

Le syndrome des jambes sans repos n'entraîne aucune complication physique. Cependant, la sensation atroce de picotement, la douleur et l'agitation surviennent principalement pendant les périodes de calme. Pour cette raison, l'organisme ne peut pas se détendre. De plus, les symptômes s'intensifient le soir avant d'aller au lit, de sorte qu'il n'est pas possible de s'endormir et de rester endormi.

Le résultat est que de nombreuses personnes souffrent de manque de sommeil et se sentent extrêmement fatiguées et faibles pendant la journée. Souvent, ils ont du mal à faire face à la vie quotidienne parce qu'ils sont épuisés, déprimés et manquent de motivation. Cela signifie que les patients atteints du SJSR peuvent perdre tout leur potentiel. En conséquence, les personnes touchées subissent souvent des effets sociaux négatifs en raison de leur fatigue et de leur envie constante de bouger.

Rester longtemps avec des amis et des connaissances n'est pas possible car il y a toujours l'envie de continuer à se promener. Étant donné que les amis et la famille ne comprennent souvent pas non plus ce comportement, il n'est pas rare que l'isolement social se produise. Sur cette base, le bien-être psychologique des malades est gravement altéré.

Le syndrome des jambes sans repos peut être à l'origine d'autres maladies mentales. L'isolement social augmente le risque de dépression et d'idées suicidaires. Afin d'améliorer la qualité de vie des personnes touchées, le soutien psychothérapeutique d'un psychologue est recommandé en plus du traitement médicamenteux du syndrome.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Avoir des jambes sans repos n'est pas en soi une maladie. Une consommation excessive de caféine ou de la nervosité peut en être la cause.

Cependant, s'il existe un syndrome des jambes sans repos, on peut supposer qu'il s'agit d'une maladie. C'est un trouble neurologique plus ou moins prononcé. Cela nécessite une visite chez un neurologue. Le syndrome des jambes sans repos, par exemple, peut survenir comme un effet secondaire de la prise d'antidépresseurs.

Le syndrome des jambes sans repos affecte environ 5 à 10% de la population. Un traitement médical n'est nécessaire que pour une personne sur cinq touchée, à savoir avec des symptômes très forts. C'est surtout un niveau de souffrance perçu qui pousse les gens à consulter un médecin. Une forte envie de bouger, qui affecte principalement les jambes, réduit la qualité de vie.

Si l'isolement social croissant et l'évitement des activités sédentaires résultent du syndrome des jambes sans repos, la visite chez le médecin ne doit plus être reportée. Le médecin peut être en mesure d'identifier et de corriger les causes du syndrome des jambes sans repos. Par exemple, s'il existe des effets secondaires médicamenteux, d'autres médicaments contenant des principes actifs principaux identiques peuvent être prescrits.

Dans d'autres cas, des préparations amortissantes peuvent être prescrites pour atténuer les symptômes du syndrome des jambes sans repos. Il est à noter que d'autres médicaments sont souvent déjà pris. Ceux-ci doivent être compatibles les uns avec les autres. Le médecin doit donc savoir de quelles maladies la personne concernée souffre et quels médicaments elle doit prendre régulièrement.

Traitement et thérapie

Traitement médical à Syndrome des jambes sans repos est généralement basée sur la souffrance du patient individuel. Étant donné que le syndrome des jambes sans repos contribue souvent à altérer la qualité du sommeil, le traitement commence dans de nombreux cas par une amélioration correspondante.

Les patients chez qui le syndrome des jambes sans repos est associé à des symptômes prononcés et à un niveau élevé de détresse sont souvent traités avec des médicaments; Un tel traitement peut être continu ou basé sur les besoins, selon les symptômes. Dans le syndrome des jambes sans repos, par exemple, on utilise des ingrédients actifs qui représentent un précurseur du neurotransmetteur dopamine et sont convertis en dopamine par l'organisme.

Les soi-disant agonistes de la dopamine (substances similaires à la dopamine) sont également utilisés dans le syndrome des jambes sans repos: ces substances peuvent aider à sensibiliser les cellules nerveuses à l'absorption de la dopamine. Si le syndrome des jambes sans repos est relativement léger, des procédures non médicinales telles que des massages sont parfois utilisées.

Certains patients décrivent également les douches chaudes ou froides comme un soulagement. Si le syndrome des jambes sans repos se présente sous une forme secondaire, le traitement commence généralement par la lutte contre les maladies ou troubles sous-jacents correspondants.

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la prévention

Puisque les causes de la Syndrome des jambes sans repos n'ont pas encore été clarifiés de manière concluante, il n'existe actuellement pratiquement aucun moyen de prévenir le syndrome. Afin d'éviter que le syndrome des jambes sans repos ne se développe sous une forme secondaire, une thérapie cohérente pour d'éventuelles maladies sous-jacentes peut être utile.

Suivi

Le syndrome des jambes sans repos ne pouvant être complètement guéri, le traitement de suivi du syndrome des jambes sans repos est étroitement lié à son traitement. Il est donc nécessaire de prendre des médicaments à vie même après la disparition des symptômes du syndrome des jambes sans repos. Le but du traitement de suivi doit être d'éviter la nécessité de prendre des opiacés s'ils ne sont pas déjà utilisés pour le syndrome des jambes sans repos.

L'utilisation à long terme d'opiacés peut endommager les organes. En raison de la prise de médicaments, des analyses de sang régulières doivent être effectuées comme traitement de suivi. Les valeurs de la fonction hépatique et rénale en particulier doivent être surveillées de manière intensive. Si cela se détériore gravement, vous devez passer à un autre médicament.

En outre, la vérification des taux de fer et la prise de suppléments de fer si nécessaire peuvent empêcher la maladie de réapparaître ou d'aggraver les symptômes. Si possible, vous devez éviter de prendre des somnifères (médicaments Z), des antidépresseurs, des neuroleptiques et des bêtabloquants, car ces médicaments peuvent aggraver ou provoquer à nouveau le syndrome des jambes sans repos.

Une hygiène de sommeil saine, c'est-à-dire un rythme de sommeil régulier avec des phases de récupération suffisantes, est bénéfique à long terme contre le syndrome des jambes sans repos. De plus, une activité physique qui sollicite les jambes est bonne pour leur circulation sanguine. De cette façon, les symptômes peuvent être empêchés de s'aggraver. La caféine et les stimulants, y compris la nicotine, doivent être évités.

Tu peux le faire toi-même

Les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos peuvent également aider elles-mêmes à au moins atténuer les symptômes. Par exemple, lorsque les jambes agitées apparaissent, cela aide beaucoup de gens à prendre une douche froide. Le froid provoque la contraction des vaisseaux sanguins et les nerfs se calment également. De plus, les patients décrivent un effet positif de l'exercice. L'agitation peut être atténuée en faisant des promenades régulières le soir. Le yoga et le Pilates vous calment également.

De plus, une alimentation saine et équilibrée est très importante dans le SJSR. La mauvaise alimentation crée souvent une carence nutritionnelle dans le corps. Un manque de magnésium et de fer en particulier sont associés aux jambes sans repos. Cette mémoire peut mieux être reconstituée par la nourriture. Évitez l'alcool et trop de sucre. De nombreux patients décrivent également une amélioration des symptômes grâce à un massage ciblé des jambes, en particulier des zones touchées.

Étant donné que les causes du SJSR n'ont pas encore été étudiées de manière concluante, des exercices de relaxation réguliers peuvent également aider à réduire le niveau de stress dans le corps et ainsi calmer les nerfs. Il est important que les symptômes ne disparaissent pas du jour au lendemain, mais ne prennent effet qu'après quelques semaines.