Carence en vitamine B12

En plus des glucides, des graisses et des protéines, l'organisme humain a également besoin de diverses vitamines. Cela comprend la vitamine B12. UNE Carence en vitamine B12 peut causer de nombreuses plaintes et doit être traité.

Qu'est-ce que la carence en vitamine B12?

La vitamine B12 joue un rôle important dans la santé. Le besoin peut être décrit comme très faible, mais il ne devrait pas manquer. La vitamine contribue à la formation du sang, à la croissance cellulaire, à la division cellulaire, à la formation des gaines des neurones, à la production d'ADN et d'ARN et à l'absorption d'acide folique.

Les fonctions importantes de la vitamine expliquent également l'étendue sévère d'une carence. Cela peut être dû à divers facteurs. Contrairement à de nombreuses rumeurs, non seulement les végétaliens et les végétariens souffrent de vous Carence en vitamine B12. Dans l'ensemble, un médecin doit être consulté en cas de suspicion. Sinon, il y a de graves conséquences à long terme.

causes

Les causes peuvent être dans le régime alimentaire. La B12 ne se trouve que dans les produits animaux. En conséquence, le risque de développer une carence en vitamine B12 est plus élevé pour les personnes qui se passent de viande et / ou de lait et d'œufs. Cependant, en raison de préparations adaptées, un tel régime ne pose pas de problème fondamental.En outre, la B12 se trouve principalement à l'intérieur, qui est relativement rarement consommée en Allemagne.

La préparation des aliments peut détruire la vitamine. C'est pourquoi une carence est tout à fait possible et répandue même chez les personnes qui ne renoncent pas aux produits animaux. Dans certaines situations, le besoin de vitamine peut augmenter. S'il n'est pas couvert, il peut y avoir une pénurie. En cas de stress, de travail physique, de mal d'amour, de chagrin ou de peur, l'organisme a besoin de plus de vitamine B12, ce qui peut être attribué à un traitement plus pauvre dû au stress.

Le corps utilise également la vitamine B12 pour fabriquer diverses hormones. Dans de telles situations, une libération accrue d'adrénaline ou de dopamine est normale, la mémoire s'use plus rapidement. Le besoin double généralement pendant la grossesse. De plus, un dysfonctionnement peut être à l'origine des symptômes.

La vitamine n'est absorbée que par la muqueuse buccale ou l'intestin. L'irritation intestinale, l'abus d'alcool ou les maladies intestinales chroniques limitent parfois gravement la capacité d'absorption. De plus, certains médicaments peuvent inhiber l'absorption.

Symptômes, maux et signes

Une carence en vitamine B12 se manifeste de plusieurs manières. S'il est déjà prononcé, cela entraîne une dépression, une fatigue et une pâleur, de la confusion, une faiblesse cérébrale, des picotements dans les mains et les pieds, des lésions des muqueuses, une paralysie et une langue brûlante. La pâleur typique résulte d'une anémie due à l'implication de B12 dans la production de globules rouges.

Une carence peut donc prendre des proportions importantes. Il est souvent diagnostiqué tardivement. En conséquence, il peut être utile de répondre ouvertement à vos propres soupçons. Après tout, le niveau du B12 peut être parfaitement prouvé. Une carence ne survient pas du jour au lendemain. L'organisme humain est capable de stocker la vitamine B12 en quantité suffisante.

C'est pourquoi les phénomènes ne deviennent perceptibles qu'après quelques mois ou années. Jusque-là, les ressources propres de l'organisme sont suffisantes pour répondre aux besoins. Il est donc peu probable que vous développiez immédiatement une carence en vitamine B12 lorsque vous changerez votre régime alimentaire pour un régime purement végétal.

Diagnostic et évolution de la maladie

Le diagnostic peut être posé de plusieurs manières. Un test sanguin est courant. En règle générale, le B12 n'est pas mesuré directement. Un test d'urine convient aux enfants pour déterminer une éventuelle carence.

Sans traitement, l'anémie causée par une carence en vitamine B12 peut entraîner des complications cardiovasculaires: à long terme, un stress accru sur le cœur est possible. La réduction du transport d'oxygène augmente également le risque de collapsus cardiovasculaire. Ce dernier peut entraîner d'autres complications - par exemple des chutes, qui peuvent entraîner des blessures.

Complications

Le manque de vitamine B12 peut également entraîner des complications. Des troubles neurologiques permanents sont également possibles sans traitement. Une compensation suffisante de la carence doit donc avoir lieu le plus tôt possible. Dans le cas d'une carence en vitamine B12, les troubles neurologiques se manifestent par exemple par une sensation d'engourdissement ou de picotement dans les bras ou les jambes.

En plus des symptômes généraux de l'anémie, d'autres signes peuvent apparaître avec l'anémie à la vitamine B12. Ceux-ci incluent la fatigue, la pâleur, l'indigestion, la sensation de faiblesse, le saignement des gencives et la somnolence. De plus, la vitesse de votre rythme cardiaque et de votre respiration peut augmenter.

Les complications psychologiques comprennent des troubles de la mémoire, de la confusion, des difficultés de concentration et une humeur dépressive. Dans certains cas, des perceptions psychotiques sous forme d'hallucinations, de fuite des pensées ou de symptômes similaires sont également possibles. De plus, une carence sévère en vitamine B12 peut entraîner des changements de personnalité.

Les problèmes de concentration et de mémoire en particulier peuvent conduire à une détérioration des performances professionnelles ou académiques. Dans l'ensemble, les divers symptômes peuvent également contribuer au retrait social de la personne touchée.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

En cas de carence en vitamine B12, la personne touchée doit toujours contacter un médecin, car elle ne guérit pas de manière indépendante. Afin d'éviter d'autres complications et une aggravation des symptômes, un médecin doit être contacté dès l'apparition des premiers symptômes et plaintes de la maladie.

Un médecin doit alors être consulté si la personne concernée souffre en permanence de fatigue, de pâleur et de dépression. La confusion ou une forte sensation de picotement dans les mains peuvent également indiquer la maladie. Si ces symptômes persistent plus longtemps et surviennent sans raison particulière, vous devez absolument consulter un médecin. Les symptômes peuvent également survenir si la personne concernée a changé son alimentation, car cela peut également entraîner une carence en vitamine B12.

Dans la plupart des cas, une carence en vitamine B12 peut être détectée relativement facilement avec un test sanguin et peut toujours être traitée. Un médecin généraliste peut être contacté pour effectuer l'examen.

Thérapie et traitement

Une carence doit être corrigée. S'il est prononcé, des seringues sont souvent utilisées, qui remplissent rapidement la mémoire. Une telle méthode est souvent nécessaire en cas de trouble fonctionnel de l'intestin. La prise de comprimés n'aurait aucun effet ici. Les pastilles peuvent également être consommées.

Parce que la vitamine est également absorbée par la muqueuse buccale, c'est une méthode efficace qui convient également aux enfants. La plupart des préparations sont purement à base de plantes et sont donc également recommandées pour les végétariens et les végétaliens. Afin de traiter la carence, des préparations à très forte dose sont généralement utilisées. Ceux-ci doivent généralement être pris quotidiennement.

Au début du traitement, il y a une dose élevée, qui dépasse les besoins quotidiens réels. Dès que la carence a disparu, une thérapie d'entretien commence, dont le but est de répondre aux besoins quotidiens. Ceux qui optent pour une seringue peuvent n'avoir à ingérer le liquide qu'une fois par mois. Avec un peu de pratique, les seringues peuvent être administrées à domicile sans assistance médicale. Une bonne utilisation des seringues est particulièrement importante pour les personnes ayant une faible utilisation de la vitamine B12.

Dans un tel cas, il est probable que le besoin d'un approvisionnement supplémentaire en B12 persiste même après l'élimination de la carence. Sinon, un nouveau défaut se développerait. En plus de traiter les symptômes, des recherches sont également menées sur les causes. Si la manipulation avec des seringues échoue, les pastilles restent une alternative.

Des préparations à forte dose doivent être prises, en particulier en cas d'interruption de la récupération. Ceux-ci sont généralement prescrits par le médecin traitant. Étant donné que la vitamine B12 ne peut pas être surdosée, les effets secondaires indésirables peuvent être exclus.

la prévention

Une carence en vitamine B12 peut être évitée. La vitamine ne se trouve que dans de petites proportions dans les aliments. C'est pourquoi il peut être judicieux d'utiliser des pastilles. Cela s'applique en particulier aux groupes à risque tels que les femmes enceintes, les alcooliques, les végétaliens, les végétariens, les fumeurs et les femmes qui allaitent. La plupart des préparations sont naturelles et n'ont aucun effet secondaire.

Suivi

Comme pour la carence générale en vitamines, il n'y a pas de directives strictes pour les soins de suivi en cas d'hypocobalaminémie traitée avec succès. Les symptômes causés par la carence disparaissent généralement d'eux-mêmes après un court laps de temps. Dans les pays occidentaux et les pays industrialisés, les dommages irréversibles qui nécessitent un traitement en raison de carences en vitamines sont extrêmement rares.

Pour un suivi réussi, il est essentiel d'assurer une alimentation équilibrée. Des conseils nutritionnels peuvent compléter le traitement. Un examen approfondi des processus sous-jacents par le patient permet une prévention auto-déterminée et sûre.

Si la cause sous-jacente de l'hypocobalaminémie est une maladie incurable, l'utilisation de compléments alimentaires doit être poursuivie en permanence. Quelle que soit la cause de la carence en vitamine B12, des examens de suivi réguliers du taux de vitamine B12 dans le corps doivent être effectués. Les tests d'urine et les tests sanguins, que le patient peut effectuer indépendamment à la maison, conviennent pour cela.

Une nouvelle baisse des valeurs peut ainsi être détectée tôt et évitée. Si le magasin de B12 a été complètement et correctement réapprovisionné au cours du traitement, aucun autre traitement de suivi n'est nécessaire en dehors de prises de sang régulières. Si les symptômes réapparaissent soudainement, un médecin doit être consulté à nouveau.

Tu peux le faire toi-même

En cas de suspicion de carence en vitamine B12, une visite chez un médecin est recommandée. Les symptômes de carence légère peuvent généralement être corrigés en modifiant votre alimentation. La vitamine B12 se trouve dans les produits d'origine animale tels que le lait, le fromage, les œufs, le poisson et la viande. Le foie, les huîtres et la truite en particulier ont une teneur élevée en vitamine B12. Les végétaliens compensent une carence en vitamine B12 avec du lait de soja, des baies d'argousier ou des suppléments de la pharmacie.

Les symptômes de carence graves doivent être traités avec des compléments alimentaires. Les comprimés ou pilules fournissent à l'organisme une quantité suffisante de vitamine B12 et neutralisent les symptômes. En plus du changement de régime alimentaire, il est important d'identifier et de résoudre les plaintes individuelles. Il est préférable que les personnes touchées tiennent un journal des plaintes et consignent également les aliments et les boissons consommés quotidiennement dans un journal alimentaire.

Si les symptômes persistent malgré un changement de régime, le médecin doit être consulté. Une carence sévère et durable en vitamine B12 peut causer des dommages permanents qui ne peuvent être compensés. Les troubles visuels ou les changements cutanés qui peuvent être traités avec des aides ou des mesures cosmétiques sont typiques. Un spécialiste ou un nutritionniste peut expliquer en détail quelles mesures ont du sens.