Tout le monde le sait, une nuque raide ou un dos douloureux. Les deux sont souvent basés sur Tensionce qui peut causer une douleur intense chez de nombreuses personnes touchées. Il est très important que ces personnes sachent quels remèdes maison sont disponibles pour une telle tension et lesquels aident rapidement. De plus, des remèdes alternatifs pour ces personnes sont souvent un moyen de sortir de la douleur déclenchée par la tension.
Qu'est-ce qui aide contre les tensions?
Il existe un certain nombre de remèdes maison qui peuvent être utilisés pour soulager les tensions. Le traitement de la tension à l'aide de la chaleur est particulièrement populaire. La bouillotte, la lumière rouge ou le coussin chauffant sont utilisés ici.
La méthode aux pierres chaudes en particulier inspire de plus en plus de gens. C'est un massage aux pierres chaudes. Ceux-ci sont placés sur le dos de la personne affectée, légèrement chauffés. Cela détend les muscles et contribue ainsi à relâcher la tension. La circulation sanguine et le renouvellement de la chaleur sont également influencés positivement par la pression des calculs et procurent donc un soulagement rapide et agréable. Un effet similaire peut être obtenu à la maison avec l'utilisation d'oreillers en cerisier.
Ceux-ci sont légèrement réchauffés au micro-ondes et placés sur la zone touchée. Comme les pierres, ces coussins exercent également une légère pression sur la tension et procurent un effet positif grâce à la chaleur.
Les bains de relaxation peuvent également aider. Des additifs de bain tels que la mélisse, le gingembre ou la lavande sont ajoutés ici. Ici, les personnes touchées peuvent se détendre particulièrement bien et contrer la tension.
Les huiles végétales peuvent également aider. Les huiles sont notamment connues pour pouvoir soulager particulièrement bien ces douleurs. L'huile de gingembre, la griffe du diable, l'huile de fleur d'arnica ou encore l'encens sont ici très efficaces. La zone douloureuse est doucement frottée avec de l'huile; un léger massage est également recommandé ici.
En portant des vêtements plus anciens, l'huile peut être portée sur la peau pendant des heures et rafraîchie encore et encore. Il existe également des onguents spécialement conçus pour aider à soulager les tensions. Les pommades avec l'ingrédient actif capsaïcine sont particulièrement recommandées ici.
Des exercices de relaxation simultanés peuvent également aider la personne affectée rapidement. Les mouvements circulaires des épaules, de la tête ou de tout le corps sont utiles. Cependant, si la douleur survient pendant les mouvements, ces exercices doivent être arrêtés. Si la douleur ne disparaît pas après un certain temps avec les remèdes maison, une visite chez le médecin est souvent inévitable. Même avec une douleur très intense, vous devriez leur demander conseil. Parce qu'un nerf peut également être pincé, provoquant la douleur, en particulier dans la région du cou.
Aide rapide
Personne ne veut attendre éternellement que la tension se calme enfin. Il est donc très important pour les personnes concernées de soulager rapidement la douleur et l'inconfort associé. La tension se soulage rapidement, notamment avec les coussins chauffants.Ceux-ci peuvent maintenir la chaleur constante pendant plusieurs heures et donc fonctionner très bien et rapidement contre la tension.
Les personnes touchées rapportent à plusieurs reprises que la tension est considérablement soulagée si elles placent simplement les coussins chauffants sur la zone appropriée et continuent soigneusement leur vie quotidienne. Après quelques heures, ces personnes peuvent généralement bouger sans douleur.
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➔ Médicaments contre les tensions et les douleurs musculairesRemèdes alternatifs
En plus des remèdes maison habituels, les remèdes alternatifs sont également très populaires aujourd'hui. L'homéopathie joue en particulier un rôle majeur. Si le cou est raide, Ledum palustre et Dulcamara sont particulièrement utilisés.
D'autre part, Cimicifuga, Nux Vomica et Bryonia sont utilisés spécifiquement pour la tension musculaire. L'homéopathie offre également un traitement efficace pour les tensions particulièrement douloureuses.
Avec l'Arnica, le Causticum Hahnemanni et le Colocynthis, ces douleurs sont efficacement traitées et procurent un soulagement rapide à la personne affectée.
L'acupuncture peut également aider les gens, surtout s'ils sont constamment affligés par la tension.
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