Remèdes à la maison pour les pieds froids

La plupart des chaussures sont dans la plupart des chaussures, en particulier les jours d'hiver glacial pieds froidsCependant, certaines personnes éprouvent une diminution du flux sanguin vers les extrémités tout au long de l'année. Cette sous-alimentation, particulièrement perceptible sur les pieds, a généralement pour effet une sensation de froid, mais parfois aussi des picotements ou des douleurs, qui, selon la cause, peuvent être atténuées par de simples remèdes maison.

Qu'est-ce qui aide contre les pieds froids?

Outre sa fonction de fournisseur d'oxygène et de nutriments, le sang a également la fonction de moyen de transport de chaleur, ce qui signifie que la principale cause des pieds froids est généralement un mauvais apport sanguin.

Les causes plus précises des pieds froids vont des chaussures serrées ou de l'humidité causée par la transpiration des pieds aux troubles circulatoires, nerveux et / ou hormonaux et aux maladies vasculaires aux déclencheurs psychologiquement liés tels que l'anxiété (avoir les pieds froids). De plus, plus de diabétiques et de fumeurs souffrent de pieds froids.

Bien sûr, le «symptôme des pieds froids» peut être atténué avec des remèdes maison éprouvés, mais la cause reste principalement dans le cas de troubles du système nerveux autonome. Par conséquent, si vous présentez des symptômes persistants du rhume, en particulier s'ils sont accompagnés de douleurs, de changements (de couleur) de la peau, de gonflement, de crampes ou de fièvre, vous devez consulter un spécialiste (médecin ou praticien alternatif) adapté au diagnostic.

Dans le cas de pieds chroniquement froids mais en bonne santé, il existe divers remèdes maison et des conseils simples. Outre les exercices de renforcement circulatoire (y compris la gymnastique des pieds, éventuellement avec une «balle hérisson») et d'éviter les produits du tabac, une alimentation équilibrée et saine contribue de manière significative à prévenir les troubles circulatoires et, par conséquent, les pieds froids.

D'autres mesures pour éviter ou réduire les pieds froids sont les bains de contraste et les traitements Kneipp. D'une part, ceux-ci défient le système immunitaire qui s'en trouve renforcé et, d'autre part, favorisent la circulation sanguine dans les membres. Le processus avec alternance d'eau froide et chaude peut également être effectué pendant la douche quotidienne, avec un massage des pieds ultérieur en plus «réchauffer» la circulation sanguine.

Aide rapide

Puisque le corps se prépare par temps frais et humide pour garder son centre avec les organes vitaux et le cerveau au chaud, la circulation sanguine est principalement concentrée dans ces régions. Cela signifie que les extrémités sont moins alimentées en sang, ce qui se remarque, entre autres, par les pieds froids. Dans ce cas (en plus de porter des chaussettes chaudes et des chaussures serrées, mais pas trop serrées), les «étapes» suivantes promettent une aide rapide.

Les boissons chaudes telles que les tisanes donnent au corps une chaleur immédiate et durable et assurent également une meilleure circulation sanguine. Une crème de soin naturelle à haute teneur en matières grasses (sans crème hydratante) appliquée sur les pieds chaudement massés offre une couche protectrice optimale contre le froid et l'humidité «sur vos pieds».

Pour les personnes sujettes à la transpiration, un séchage immédiat de leurs pieds, y compris un changement de chaussettes, est considéré comme efficace afin d'éviter que la sueur ne s'évapore et donc que les pieds ne refroidissent. (Incidemment, la poudre pour bébé ou similaire réduit assez bien la transpiration des pieds dès le début.) Un bain de pieds chaud de dix minutes avec deux citrons pressés ou une pincée d'huile de pin de montagne et un traitement ultérieur des pieds et des jambes avec une brosse de massage réchauffe et revigore les pieds en même temps.

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Remèdes alternatifs

Comme remède alternatif pour réchauffer non seulement les «pieds de glace», mais tout le corps de l'intérieur, un morceau de gingembre en tranches ou une cuillère à café d'huile de romarin est recommandé, qui est laissé dans une tasse d'eau chaude pendant quelques minutes, puis bu rapidement.

Autre «recette alternative» pour les pieds froids: mélangez quelques gousses d'ail finement hachées avec un peu de saindoux de porc ou de vaseline, laissez infuser pendant une journée et frottez-la sur vos pieds et vos jambes avant d'aller vous coucher. (Incidemment, l'ail est considéré comme un aliment très efficace pour la circulation sanguine et purifiant le sang.) Un massage intensif et approfondi des pieds et des jambes (soit avec les mains, soit avec un gant de massage) permet au sang chaud de circuler dans les pieds froids.

Marcher pieds nus le matin sur une prairie d'été ou dans un paysage hivernal enneigé durcit les pieds avec une utilisation régulière et renforce le système immunitaire sur le long terme (à condition qu'il n'y ait pas de douleurs froides). Séchez bien les pieds, revitalisés et bien approvisionnés en sang, et chouchoutez-les avec une crème de soin naturelle.