Tendinite

UNE Tendinite (tendovaginite) ou Tendinite est une inflammation des tendons du tissu. La tendinite se développe souvent au poignet, car les mains sont utilisées de nombreuses façons dans le travail et le sport et sont donc surchargées. Mais même des activités simples comme écrire, jouer à des jeux informatiques et travailler sur ordinateur peuvent conduire à une tendinite à long terme.

Qu'est-ce que la tendinite?

À Tendinite c'est une surstimulation complète des tendons qui se produit avec un fort potentiel de douleur dans le bras qui est principalement utilisée. Pour un droitier, c'est le bras droit et vice versa. En cas de surmenage, une tendinite peut également survenir dans une jambe.

La tendinite est une inflammation très douloureuse du système musculo-squelettique. Il ne peut généralement être guéri que par une immobilisation rigoureuse de la partie du corps touchée. Cependant, tant que la partie affectée du corps commence à trembler dès qu'elle est utilisée, la tendinite n'est en aucun cas guérie. Si la douleur de la tendinite persiste, il en va bien sûr de même.

causes

le Tendinite résulte généralement d'un surmenage massif et persistant. La tendinite peut résulter du crochet et du tricot fréquents ou d'autres objets artisanaux ainsi qu'après des heures de frappe sur un clavier. Écrire avec un stylo classique, qui a tendance à être à l'étroit, peut également entraîner une tendinite.

Il en va de même pour les activités relativement monotones comme le plâtrage des murs ou le sciage du bois. Enfin, le tennis entraîne très souvent des tendinites dues à une mauvaise posture de la raquette. C'est de là que vient le terme erroné mais répandu de «tennis elbow» pour la tendinite. Fondamentalement, chaque mouvement qui a tendance à être le même et qui se répète encore et encore peut conduire à une tendinite très douloureuse due à une mauvaise posture ou à un nombre insuffisant de pauses et de phases de relaxation.

La tendinite ne peut être guérie qu'avec un calme absolu et une récupération durable. Il est donc logique de prendre des pauses régulières avant même que la tendinite ne se développe.

Symptômes, maux et signes

La tendinite provoque une douleur dans les tendons affectés qui est décrite comme une traction. Les articulations touchées font mal à chaque mouvement. Au départ, la douleur n'est perceptible que lors d'un mouvement ou d'une tension. Plus tard, les articulations peuvent être très douloureuses et lancinantes même lorsqu'elles sont au repos.

Une rougeur et un gonflement peuvent apparaître dans les articulations touchées. La peau est également réchauffée. Si une tendinite se produit sur l'avant-bras, des bruits de grincement peuvent survenir lors du déplacement. Ces bruits de friction sont connus sous le nom de craquements de boule de neige. La tendinite peut également être vue visuellement.

Ensuite, une petite bosse apparaîtra sous la peau. Cela est dû à la congestion des fibres tendineuses parallèles. Vous pouvez également vous sentir engourdi. Les poignets sont le plus souvent touchés. La maladie peut également toucher les coudes ou les chevilles. Si l'inflammation n'est pas traitée, la cicatrisation entraîne un épaississement et un nouage et les tendons se collent.

Si le rhumatisme s'avère être la cause de la maladie, des articulations déformées deviennent apparentes. La maladie est associée à une douleur intense, mais disparaît généralement après quelques jours sans complications. Si elle n'est pas traitée, une évolution chronique est possible et le patient peut ressentir de la douleur pendant des mois.

Complications

Dans la plupart des cas, la tendinite suit une évolution favorable. Cependant, il existe un risque de complications si la maladie est reconnue et traitée trop tard. Il est donc possible que l'inflammation suive une évolution chronique.

Certaines formes chroniques de tendinite sont si compliquées que même un traitement médical ne peut apporter un soulagement adéquat. Si un lien entre maladie et lieu de travail est établi, une maladie professionnelle peut même être reconnue. Dans de tels cas, les patients sont obligés de passer à d'autres outils ou d'accepter un nouvel emploi.

Pour certains malades, des traitements psychothérapeutiques sont nécessaires en raison de la maladie. Si la tendinite suit une évolution chronique, le médicament est également appelé RSI (blessure par souche répétitive). Ce tableau clinique est causé par les mêmes stress qui se répètent encore et encore.

Si la tendinite apparaît sur la main ou les gaines des tendons fléchisseurs, cela peut entraîner un claquement de doigt. Les médecins parlent alors également de tendovaginite sténosane. Au cours de ce processus, les gaines tendineuses, qui appartiennent aux muscles fléchisseurs des doigts, sont épaissies. L'articulation métacarpo-phalangienne, située à l'intérieur de la main, est particulièrement affectée par un tel épaississement.

Si la tendinite doit être traitée chirurgicalement, il existe également un risque de complications. Celles-ci comprennent principalement des dommages accidentels aux nerfs, la croissance d'un nerf dans le tissu cicatriciel et l'inflammation de la plaie chirurgicale.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

La tendinite doit toujours être examinée et traitée par un médecin. Ce n'est qu'avec un traitement médical approprié que d'autres complications peuvent être évitées. Si la tendinite n'est pas traitée, l'inflammation peut, dans le pire des cas, se propager. Un médecin doit être consulté si la personne concernée souffre de douleurs très intenses. Ces douleurs surviennent principalement lorsque le patient est en position de repos et augmentent avec le mouvement. Souvent, la douleur de la tendinite se propage aux régions voisines et y entraîne également un inconfort considérable.

En outre, il n'est pas rare qu'une rougeur ou un gonflement sévère de la zone indique la tendinite. Un engourdissement peut également indiquer la maladie. La douleur dure longtemps et ne disparaît pas d'elle-même. Dans le cas de la tendinite, un médecin généraliste peut principalement être vu. Un traitement complémentaire est ensuite effectué par un spécialiste.

Traitement et thérapie

Habituellement, dans le cas où un Tendinite a été diagnostiqué, un plâtre a été mis. Le but est de prévenir toute forme de tension tant que la tendinite persiste. La tendinite peut être traitée de manière d'appoint avec des radiations et souvent même un peu calmée. Si cette méthode de traitement est indiquée, une attelle en plâtre peut être réalisée à la place de l'enduit fermé et remise en place après chaque traitement.

Les attelles en plastique plus léger sont tout aussi souvent utilisées pour immobiliser le bras lors d'une tendinite, mais permettent tout de même de réaliser un rayonnement direct. De plus, des onguents apaisants qui détendent les tendons malades et apportent de la chaleur sont administrés.

Un léger massage régulier des parties du corps touchées avec ces onguents atténue également la douleur causée par la tendinite. Une tendinite qui n'a pas guéri avant que la partie du corps ne soit à nouveau stressée est, pour ainsi dire, en mouvement: elle sera à nouveau perceptible immédiatement. Il est impératif que vous consultiez un médecin avant de reprendre l'exercice ou le travail.

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la prévention

À une Tendinite Pour éviter cela, il peut être très utile, par exemple, de renforcer les muscles du bras, dont l'utilisation est excessivement nécessaire, avec un extenseur dit à main.

Cette mesure doit cependant être commencée au plus tôt lorsque la tendinite déjà survenue est définitivement guérie. Une autre forme de prévention des tendinites consiste à bien apprendre un métier ou un sport auprès d'un professionnel ou d'un entraîneur. Seul un apprentissage correct des mouvements requis peut empêcher une utilisation incorrecte du bras. Cela conduirait inévitablement à une éventuelle nouvelle tendinite dans un délai très court.

Suivi

Dans la plupart des cas, les patients atteints de tendinite n'ont pas d'options ni de mesures spéciales ou directes pour les soins de suivi disponibles, de sorte qu'un médecin doit être consulté à un stade précoce en cas de cette maladie. Par conséquent, un médecin doit être contacté dès les premiers signes et symptômes de tendinite afin d'éviter que d'autres plaintes et complications ne se produisent.

Aucune guérison indépendante ne peut se produire, de sorte que les personnes touchées sont toujours dépendantes d'un examen médical et d'un traitement. Dans de nombreux cas, les symptômes peuvent être soulagés à l'aide de médicaments. La personne concernée doit toujours faire attention à la prise régulière et à la posologie prescrite afin d'atténuer durablement les symptômes.

Un médecin doit également être consulté en premier si quelque chose n'est pas clair ou si vous avez des questions. Les personnes touchées doivent se reposer et prendre soin de leur corps, mais s'abstenir de tout effort ou d'activités stressantes. Dans le cas d'une tendinite, l'aide et le soutien de sa propre famille peuvent également être très utiles afin de faciliter la vie quotidienne de la personne touchée. En règle générale, l'espérance de vie du patient n'est pas limitée par la maladie.

Tu peux le faire toi-même

Il est essentiel de maintenir la zone enflammée immobile pendant plusieurs jours et de protéger les membres. Si la tendinite survient dans la main, par exemple, l'autre main doit être utilisée plus intensément. Après quelques jours, la main affectée peut s'habituer à nouveau au stress.

Il est recommandé d'appliquer du liquide de refroidissement ou de la glace. Ceux-ci doivent être enveloppés dans une serviette afin qu'ils ne reposent pas directement sur la peau. Sinon, ils provoqueraient des réactions cutanées similaires à celles d'une brûlure. Il est également judicieux d'appliquer un analgésique et une pommade anti-inflammatoire plusieurs fois par jour, qui peuvent être achetés en vente libre dans les pharmacies et les pharmacies. Selon l'endroit où la tendinite se produit, la zone peut alors être bandée. Des analgésiques correspondants peuvent être pris si la douleur est intense. Si la tendinite ne s'améliore pas même après des jours, il est conseillé de consulter un médecin.

Dans la vie de tous les jours, la cause de la tendinite doit être recherchée et, si nécessaire, le comportement et d'autres circonstances doivent être modifiés pour qu'elle ne se reproduise pas: par exemple, un clavier PC plus plat aide à soulager les tendons de ceux qui écrivent beaucoup, et plus de pauses doivent être prises lors du piano ou du tricot .