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Lorsque vous avez commencé votre voyage d'allaitement, vous avez probablement essayé de vous fixer des attentes réalistes. À ces premiers jours, vous vous êtes peut-être simplement dit de vous concentrer sur une tétée, un jour ou une semaine d'allaitement.
Selon les Centers for Disease Control (CDC), environ 84 pour cent des parents aux États-Unis commencent à allaiter, mais seulement 35 pour cent vont encore bien après un an. Certains parents sont surpris lorsque le premier anniversaire de bébé arrive et disparaît et que leur tout-petit tète toujours joyeusement.
Néanmoins, étant donné les défis et le dévouement qui ont été nécessaires pour que cela fonctionne, à un moment donné, tout le monde n'est pas encore heureux de l'allaitement maternel - à savoir, vous.
Parfois, l'allaitement peut commencer à épuiser votre patience. Vous pouvez commencer à vous demander si vous vous sentirez jamais propriétaire de votre propre corps ou si vous passerez une nuit de sommeil ininterrompu, ou si votre tout-petit cessera un jour d'exiger des laits (ou des numnums, ou des nourrices, ou quel que soit le nom que vous avez établi).
D'autres fois, une fois que vous avez atteint les jalons d'un an, 18 mois ou 24 mois, vous commencez à vous demander comment vous pouvez amener votre tout-petit à arrêter d'allaiter.
Alors, y a-t-il un truc? Que faites-vous lorsque votre tout-petit têtu a ses propres idées? Continuez à lire pour nos meilleurs conseils sur la façon de sevrer un tout-petit.
Communiquez ce qui se passe
Selon l’âge de votre tout-petit, il ne pourra peut-être pas encore exprimer ses pensées en phrases complexes, mais il comprend beaucoup.
Faites-leur savoir que la fin est proche. Dites-leur à quel point vous êtes fier de la façon dont ils ont grandi, de ce qu’ils ont appris et de ce qu’ils peuvent faire. Expliquez qu'à mesure que les enfants grandissent, ils n'ont plus besoin d'allaiter. Mettez l'accent sur toutes les grandes choses qu'ils peuvent faire et à quel point c'est excitant de grandir.
Bien sûr, tous les tout-petits ne sont pas prêts pour ce genre de discours. Si ces conversations sur l’avenir semblent susciter une réaction négative ou une anxiété, il est normal de suspendre ces discussions. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les aspects positifs et attendez qu’ils soient un peu plus âgés et que vous soyez un peu plus près de la fin avant de parler de l’arrêt de l’allaitement.
Ne vous sentez pas obligé de vous précipiter. Prévoyez du temps pour vous adapter à l'idée. Le sevrage fonctionne mieux - à la fois pour leur réponse émotionnelle et pour votre santé - lorsqu'il est effectué progressivement. Bien que vous ne vous nourrissiez peut-être pas aussi souvent qu'auparavant, une lente diminution permet d'éviter l'engorgement, les conduits obstrués et la mammite.
N'offrez pas, ne refusez pas
Il se peut que vous ayez un horaire précis d’allaitements, ou vous allaitez encore à la demande et lorsque votre bébé recherche le réconfort ou l’apaisement. Au lieu de vous diriger automatiquement vers le canapé à votre séance matinale, attendez de voir si votre tout-petit demande à allaiter.
S'ils le demandent, allez-y, mais s'ils sont plus intéressés à jouer avec le chat ou à essayer les nouvelles céréales que vous avez récemment achetées, allez-y. Vous constaterez peut-être que votre horaire diminue considérablement simplement en permettant à de nouvelles choses de remplacer les séances de soins infirmiers.
Raccourcir les sessions
Les tout-petits sont souvent occupés tout au long de la journée, mais aiment faire une longue séance d'allaitement avant les siestes et l'heure du coucher pour se détendre. Encore une fois, parlez à votre tout-petit de ce qui se passe et limitez la durée de ces séances.
Pour éviter tout va-et-vient lorsque vous avez terminé, réglez une minuterie. Peut-être que cela signifie allaiter pendant 15 minutes, lire un livre préféré, puis les mettre au lit. Après une semaine ou deux, réduisez le temps à 10 minutes, suivi d'un livre et d'une chanson, puis couchez-vous.
Vous pouvez continuer à réduire lentement le temps d'allaitement, en le remplaçant par d'autres activités que votre tout-petit aime. Une fois qu'ils savent qu'ils recevront toujours cette attention indivise de votre part, ils sont plus susceptibles d'abandonner les flux plus facilement.
Limitez où et quand vous allaiterez
Si vous êtes aussi occupé que la plupart des parents, vous avez probablement allaité dans toutes sortes d'endroits intéressants. Pendant le sevrage, au lieu de prendre le spectacle sur la route, commencez à limiter les possibilités d’allaitement.
Peut-être que cela signifie seulement à la maison pendant un certain temps, suivi uniquement dans la chambre à coucher. Les tout-petits atteints de FOMO n'aiment pas savoir que le monde se passe sans eux, ils sont donc susceptibles de répondre avec des flux plus courts s'ils sont obligés d'arrêter ce qu'ils font et de quitter l'action.
Vous pouvez également limiter le timing. Cela pourrait signifier dire à votre tout-petit que l'heure du coucher est pour lui, vous et l'allaitement. Ils sont invités à se nourrir avant que les lumières ne s'éteignent, mais une fois que cela se produit, ce n'est pas une option.
Vous aurez probablement un peu de recul si les tétées nocturnes faisaient partie de leur routine. Si tel est le cas, envisagez d'envoyer votre partenaire ou une aide pour les réveils nocturnes afin que l'allaitement ne soit pas une option.
Proposer des alternatives
Comme mentionné précédemment, il est important de remplacer le temps passé ensemble avec des soins infirmiers par quelque chose qui offre ce temps spécial pour vous et votre tout-petit. Ce à quoi cela peut ressembler dépend de beaucoup de choses, comme l'heure de la journée, les goûts et les aversions de votre tout-petit, et plus encore.
Envisagez d'échanger les séances d'allaitement pour:
- une histoire supplémentaire
- une chanson supplémentaire
- une routine spéciale pour le coucher
- faire une activité ensemble, comme un puzzle ou un jeu
- une collation pour les grands enfants, comme une tasse de lait ou une poignée de céréales
- une promenade autour du pâté de maisons
- un appel téléphonique à un grand-parent ou à un ami
Évitez le sevrage pendant les autres grands quarts de travail
Si vous êtes prêt à passer d'un berceau à un lit ou à vous préparer à une autre grossesse, cela peut sembler le bon moment pour tout assommer en même temps. Cependant, les tout-petits s'épanouissent dans la routine et trop de changements à la fois peuvent entraîner des larmes et des crises de colère.
Si vous traversez d’autres changements dans votre vie ou si votre tout-petit est malade, prenez le temps de travailler sur ces changements avant de commencer le sevrage.
Retirez vos seins de l'équation
Celui-ci peut être nécessaire pour les tout-petits résistants ou têtus qui ne sont pas particulièrement intéressés par des explications sur les raisons pour lesquelles vous réduisez l'allaitement. La façon dont vous gérez cela dépend de votre situation.
Si votre tout-petit aime allaiter toute la nuit, essayez de mettre un soutien-gorge de sommeil ou des couches supplémentaires de vêtements avant de se coucher. Quand ils se réveillent, vous pouvez les rassurer et leur frotter le dos, mais faites-leur savoir que vos seins ne sont pas disponibles.
Certaines mamans couvrent leurs mamelons avec de gros bandages et disent à leurs enfants qu’elles ne peuvent pas allaiter en conséquence - mais comptez sur votre bébé pour lui demander des pansements! D'autres mamans frottent du vinaigre sur leurs mamelons pour que le goût soit désagréable lorsqu'un enfant insistant tente de se nourrir.
Et parfois, vous devez vous retirer de l'équation. Encouragez votre partenaire à reprendre la routine du coucher, que ce soit pour une nuit ou dans un avenir prévisible. Sortez de la ville ou restez avec un ami pour une nuit.
Décidez d'arrêter selon vos propres conditions
Sachez qu'aucun moment précis n'est le «bon» moment pour sevrer votre tout-petit.
Alors que l'American Academy of Pediatrics (AAP) suggère d'allaiter pendant «1 an ou plus selon les souhaits mutuels de la mère et du nourrisson» et que la World Health (OMS) suggère «de continuer à allaiter jusqu'à l'âge de 2 ans ou plus», ce ne sont que des directives .
Chaque couple qui allaite doit trouver le chemin qui fonctionne pour son partenariat. Après tout, c’est ce qu’est l’allaitement maternel à bien des égards - un partenariat. Vous et votre bébé avez grandi ensemble, à travers des difficultés de prise du sein, des nuits sans sommeil et de nombreuses séances d'alimentation calmes (et pas si calmes).
Dans certains cas, l'allaitement prend fin très naturellement. Au fil du temps, votre tout-petit peut commencer à montrer moins d'intérêt pour l'allaitement car il est occupé à explorer le monde, et vos séances d'alimentation peuvent lentement commencer à se raccourcir et à s'estomper avec le temps.
Prendre quelques mesures comme suggéré ci-dessus pourrait faciliter la transition, vous permettant à la fois une fin paisible à cette période.
Cependant, dans d’autres cas, la fin n’est pas si simple.
Parfois, vous êtes tous les deux heureux de continuer à allaiter, mais d’autres personnes dans votre vie, comme votre partenaire, vos parents ou vos amis, commencent à vous faire sentir que vous devriez arrêter.
N'hésitez pas à leur rappeler que l'allaitement prolongé est normal et naturel. N'oubliez pas que même s'ils ont droit à leur opinion, vous êtes capable de prendre cette décision vous-même.
D'autres fois, l'allaitement maternel prolongé commence à passer d'une connexion bienvenue à votre tout-petit à une lutte quotidienne. Parfois, il atteint le point de se sentir comme si vous étiez toujours sur appel et que vous vous attendiez à ce que vos seins soient disponibles, et cela peut commencer à ressembler à une imposition.
Vous voudrez peut-être passer une soirée avec des amis, passer une nuit de sommeil tranquille ou simplement vous sentir à nouveau pleinement en contrôle de votre propre corps - et ce n’est pas un problème. Se sentir prêt à sevrer votre tout-petit ne fait pas de vous un mauvais parent.
Emporter
Lorsque les enfants sont particulièrement difficiles, vous entendrez souvent les autres dire que ce n’est qu’une phase. En effet, bon nombre des plus grandes joies et défis de la parentalité sont des moments qui vous semblent longs alors que vous êtes au milieu d’eux, mais qui sont fugaces au cours d’une vie.
Ceci est également vrai pour l'allaitement. C’est une phase qui n’est pas censée durer éternellement, et il est normal et sain de décider - à un moment qui vous convient le mieux - que vous êtes prêt à ce qu’elle se termine.
Cela pourrait être une lutte et vous pourriez faire face à des larmes (à la fois pour vous et pour votre tout-petit). Mais sachez que vous avez fait quelque chose d'extraordinaire ensemble, et ces défis le reflètent. C’est difficile lorsque de belles choses prennent fin, mais il y a d’autres beautés à venir pour vous et votre tout-petit aussi.
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