Si vous choisissez d’éviter la caféine, vous n’êtes pas seul.
De nombreuses personnes éliminent la caféine de leur alimentation en raison d'effets négatifs sur la santé, de restrictions religieuses, de grossesse, de maux de tête ou d'autres raisons de santé. D'autres peuvent simplement modérer leur consommation et s'en tenir à une ou deux boissons contenant de la caféine par jour.
Cependant, vous voudrez peut-être toujours profiter d'une boisson gazeuse de temps en temps. Bien que de nombreuses boissons gazeuses sur le marché soient contenant de la caféine, plusieurs options sans caféine sont disponibles.
Voici 7 sodas excitants sans caféine.
1. Versions sans caféine de sodas populaires
Certaines des boissons gazeuses les plus connues au monde sont le Coca, le Pepsi et le Dr Pepper. Ces colas foncés - et leurs versions diététiques - contiennent de la caféine.
Cependant, des versions sans caféine existent pour chacune de ces boissons, y compris les versions diététiques.
La seule différence dans leurs ingrédients et leur formule est qu'aucune caféine n'est ajoutée, vous pouvez donc être assuré que les variétés sans caféine auront un goût très similaire aux originaux.
Néanmoins, gardez à l'esprit que ces boissons sont souvent chargées de sucre et d'arômes artificiels.
résuméVous devriez être en mesure de trouver facilement des versions sans caféine de Coke, Pepsi, Dr Pepper et leurs dérivés diététiques.
2–4. Sodas clairs
Contrairement aux colas foncés comme le Coca et le Pepsi, les sodas clairs sont généralement incolores - ou de couleur suffisamment claire pour que vous puissiez les voir à travers.
Ils ne contiennent pas d'acide phosphorique, ce qui donne aux boissons gazeuses sombres leur teinte brun foncé.
Il existe plusieurs variétés de soda clair, dont la plupart sont sans caféine.
2. Soda citron-lime
Les sodas citron-lime sont aromatisés aux agrumes et généralement sans caféine. Les sodas au citron et à la lime bien connus incluent Sprite, Sierra Mist, 7 Up et leurs versions diététiques.
Cependant, les sodas au citron et à la lime Mountain Dew, Diet Mountain Dew et Surge sont caféinés.
3. Ginger ale
Le soda au gingembre est un soda au gingembre souvent utilisé dans les boissons mélangées ou comme remède maison contre les nausées. Il est naturellement sans caféine.
Alors que la plupart des ales au gingembre sont aromatisées artificiellement, la marque Canada Dry utilise du véritable extrait de gingembre pour aromatiser sa boisson. Les petites entreprises peuvent également utiliser des arômes naturels, ou même de la racine de gingembre entière, alors vérifiez la liste des ingrédients si vous n'êtes pas sûr.
Un autre fabricant bien connu de soda au gingembre est Schweppes. Canada Dry et Schweppes offrent tous deux une option de régime, tous deux sans caféine.
4. Eau gazeuse
L'eau gazeuse, toujours exempte de caféine, comprend de l'eau de Seltz, de l'eau tonique, du soda club et de l'eau gazeuse. Certains sont consommés seuls, tandis que d'autres sont utilisés pour faire des boissons mixtes.
L'eau de Seltz est de l'eau pure qui a été gazéifiée, tandis que l'eau tonique est gazéifiée et infusée de minéraux et de sucre ajouté.
Pendant ce temps, le club soda est gazéifié et contient des minéraux et de la quinine ajoutée, un composé isolé de l'écorce de quinquina qui lui donne un goût légèrement amer.
L'eau pétillante est de l'eau de source naturellement gazéifiée, bien qu'elle reçoive souvent une carbonatation supplémentaire avant la livraison.
Chacune de ces boissons peut également être vendue aromatisée et sucrée, généralement avec un édulcorant sans calories. Ces variétés sont également sans caféine.
Les marques populaires d'eau gazeuse comprennent Schweppes, Seagram's, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, Sparkling Ice et Polar.
résuméPresque tous les sodas citron-lime, les ales au gingembre et les eaux gazeuses sont sans caféine. Cependant, Mountain Dew, Diet Mountain Dew et Surge contiennent de la caféine.
5–7. Autres sodas sans caféine
Quelques autres sodas sont généralement sans caféine, bien qu'ils contiennent généralement beaucoup de sucre et d'arômes artificiels.
5. Racine de bière
La bière de racine est un soda sucré foncé traditionnellement fabriqué à partir de la racine de l'arbre sassafras, ce qui lui donne son coup de pied distinct et terreux. Cependant, la grande majorité de la bière de racine vendue aujourd'hui est aromatisée artificiellement.
Alors que la plupart des root beer (et leurs versions diététiques) ne contiennent pas de caféine, la root beer ordinaire de Barq contient de la caféine - bien que son dérivé diététique ne le fasse pas.
Les marques populaires sans caféine incluent Mug et A&W.
6. Soda à la crème
Le soda à la crème est fait pour imiter les saveurs crémeuses de la crème glacée à la vanille.
Le soda à la crème est disponible en deux variétés: le soda à la crème classique, de couleur ambrée, et le soda à la crème rouge, qui est rouge vif. Ils ont un goût très similaire et sont sans caféine.
Les marques les plus répandues incluent Barq's, A&W et Mug.
7. Sodas aromatisés aux fruits
Les sodas aux fruits se déclinent en de nombreuses saveurs, bien que les plus courantes incluent le raisin, l'orange et le pamplemousse.
La plupart des sodas aux fruits sont sans caféine, à l'exception des sodas à l'orange Sunkist et Diet Sunkist.
Les marques populaires sans caféine incluent Fanta, Fresca, Crush et Slice.
résuméLes bières racines, les sodas à la crème et les sodas aromatisés aux fruits sont généralement sans caféine, mais la bière de racine ordinaire de Barq, Sunkist et Diet Sunkist sont caféinées.
Comment identifier les sodas sans caféine
En plus des sodas discutés ci-dessus, de nombreux autres types existent. Si vous voulez savoir si votre boisson gazeuse préférée contient de la caféine, il existe un moyen rapide de le savoir.
Aux États-Unis, les sodas contenant de la caféine sont légalement tenus de divulguer cette information sur l'étiquette. Même ainsi, les fabricants omettent souvent la quantité de caféine.
Recherchez la mention «contient de la caféine» près de l'étiquette de valeur nutritive ou de la liste des ingrédients. Si l'étiquette ne mentionne pas la caféine, il est prudent de supposer que votre soda est sans caféine.
De plus, de nombreux sodas sans caféine sont commercialisés en tant que tels pour attirer les personnes qui évitent ce stimulant.
résuméAux États-Unis, les sodas contenant de la caféine doivent l'indiquer sur l'étiquette. Les sodas sans caféine n'auront pas cette divulgation.
La ligne du bas
Bien que de nombreuses boissons gazeuses contiennent de la caféine, plusieurs alternatives sans caféine sont disponibles dans une large gamme de saveurs de différentes marques.
Pourtant, beaucoup d'entre eux sont chargés d'édulcorants comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose et divers additifs. Si vous surveillez votre consommation de ces substances, vous voudrez peut-être essayer de l'eau gazeuse à la place.
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