Prophétie auto-réalisatrice

Tout le monde connaît le phénomène de voir se produire quelque chose auquel ils s'attendaient. Avoir un mauvais pressentiment à propos de quelque chose peut inévitablement conduire à ce que cela se produise. Ce phénomène scientifiquement explicable relève souvent de l'expression de soi prophétie auto-réalisatrice.

Qu'est-ce que la prophétie auto-réalisatrice?

Avec ceci en anglais comme prophétie auto-réalisatrice Le phénomène quotidien auquel il est fait référence est un phénomène que l'on retrouve en sociologie et en psychologie. Le comportement attendu d'une autre personne devient réalité à travers son propre comportement. Un certain type d'action et d'interaction qui est redouté ou attendu par la personne concernée est déclenché par ces peurs.

Ce faisant, par exemple, il influence considérablement le comportement d'une autre personne par les signaux qu'il se transmet. L'opposé de prophétie auto-réalisatrice est la prophétie autodestructrice ou la prophétie autodestructrice. Dans ce cas, la prophétie, c'est-à-dire le comportement de l'autre personne, ne se produit pas précisément parce que la personne se comporte en conséquence.

Les effets des actions et des attitudes établies ont déjà été évoqués au début du XXe siècle par Otto Neurath, théoricien économique et éducateur populaire, sous le concept de prophétie auto-réalisatrice.

causes

La raison du fonctionnement des prophéties auto-réalisatrices est les attentes que les humains placent sur certaines personnes ou situations. L'homme peut être influencé. Donc, s'il entend quelque chose de négatif d'une personne à propos d'une autre, il se comportera différemment envers cette personne que s'il l'avait rencontrée sans cette connaissance.

Selon la force avec laquelle votre propre comportement est influencé par l'expérience des autres, plus les gens le remarqueront. À l'inverse, ceux qui se trouvent plutôt antipathiques réagiront en conséquence. De cette façon, la prophétie faite par l'autre personne semble atteindre son véritable noyau. En d'autres termes, les gens ont tendance à être plus réservés envers ceux qui les approchent avec un certain degré de suspicion.

Cela conduit aux déclarations quotidiennes habituelles qui incluent une prémonition accomplie. La raison en est le manque de connaissances sur son propre comportement. En règle générale, les personnes concernées ne remarquent pas leur propre endettement pour ce qui s'est passé et ne sont pas considérées comme telles.

Symptômes, maux et signes

Même si la personne est incapable d'évaluer elle-même son comportement, les autres peuvent le remarquer. Une prophétie auto-réalisatrice doit être jugée comme telle, en particulier pour un étranger. L'écart de son propre comportement par rapport à la norme ou à la norme habituelle est typique. Cela peut souvent être évalué beaucoup plus facilement par d'autres personnes que par la personne concernée.

Les processus psychologiques tels que la pensée, le sentiment, la perception et le comportement jouent ensemble et influencent non seulement l'image de l'autre ou d'une situation, mais aussi l'auto-évaluation. Divers exemples illustrent les effets d'une prophétie auto-réalisatrice. Par exemple, les rumeurs diffusées de manière ciblée, déguisées en prédictions, peuvent développer leur propre dynamique et peuvent être utilisées de tant de manières différentes.

Cela ressemble aux examens. Si, par exemple, un étudiant ou un élève se parle de son échec avant l'examen, cela peut conduire à un échec réel dans la situation d'examen. La raison est souvent moins le manque de capacité que les attentes et les peurs qui conduisent à un niveau de stress accru.

Un exemple très typique est la peur d'un pouls ou d'une pression artérielle élevés avant la visite d'un médecin. La tension supposée conduit très souvent à la réalisation de l'attente, même si la pression artérielle est normalement dans la plage normale. Par conséquent, les médecins ne prennent souvent pas trop au sérieux les légers écarts. Il existe un certain nombre d'autres exemples qui relèvent de ce domaine.

Diagnostic et évolution de la maladie

Il est rarement facile pour les personnes touchées de relier leurs attentes et ce qui s'est passé. Il est nécessaire de récapituler la situation afin de comprendre quelle est la raison d'être fidèle à son hypothèse. D'autres peuvent également aider à évaluer le tout de l'extérieur. De cette façon, une récidive peut être affaiblie.

Complications

Il est douteux qu'une prophétie auto-réalisatrice puisse entraîner des complications. Au contraire, la prophétie auto-réalisatrice, de par sa nature même, joue un rôle dans de nombreuses complications. Cela s'applique en particulier aux patients hospitalisés et à leurs processus de récupération.

Ainsi, l'attente négative de traitement ou de guérison aura également un impact négatif. Cela se justifie par le fait qu'une attente influence inconsciemment les activités végétatives du corps - et conduit, par exemple, à des symptômes d'anxiété (rythme cardiaque accéléré, transpiration, agitation). Ces choses peuvent rendre le traitement difficile.

Comme l'inclinaison vers les trains de pensée correspondants peut difficilement être influencée, il est courant pour certaines personnes de regarder plus négativement les événements qui sont sur le point de se produire autour d'elles et d'autres plus positivement. En conséquence, on ne peut travailler que pour qu'une prophétie auto-réalisatrice soit formulée positivement de sorte que les effets placebo correspondants et les actions inconscientes de la personne correspondante puissent se produire.

La croyance en la prédestination d'un destin joue également ici un rôle. Dans l'ensemble, il a été démontré que les prophéties auto-réalisatrices sous forme de peurs (de chutes, d'accidents) conduisent à davantage d'événements de ce type chez les personnes touchées. Cela peut généralement être qualifié de conséquence négative - ou de complication - dans ce contexte.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Que quelqu'un ait besoin de consulter un médecin au sujet d'une prophétie auto-réalisatrice est discutable. Un exemple serait si quelqu'un avait peur de contracter un cancer pendant des années et découvrait ensuite des signes de la maladie.

Bien sûr, toute personne qui détecte des signes de cancer doit consulter rapidement un médecin. Le problème avec la prophétie auto-réalisatrice, cependant, est que la personne attend réellement qu'elle découvre de tels signes. Il y a un risque de mauvaise interprétation. Une proximité avec l'hypocondrie ne peut être totalement exclue.

En elles-mêmes et par elles-mêmes, les prophéties auto-réalisatrices n'ont aucune valeur de maladie. La plupart des gens doivent faire face à de tels phénomènes plusieurs fois dans leur vie sans avoir à consulter un médecin. Nous rencontrons des prophéties auto-réalisatrices sous la forme de placebos. Nous leur attribuons des effets même s'ils ne contiennent aucun ingrédient actif. L'homéopathie ou les fleurs de Bach sont également supposées être rien d'autre qu'un placebo sans contenu d'ingrédient actif.

De même, l'effet nocebo peut être une prophétie opposée auto-réalisatrice. Certains patients croient qu'un médicament leur fait du mal et ressentent en fait des effets secondaires. On sait que les personnes âgées tombent plus souvent si elles en ont peur. Mais une prophétie auto-réalisatrice n'est bonne pour une visite chez le médecin que si elle a entraîné une conséquence nécessitant un traitement. Il n'en a pas besoin en soi.

Thérapie et traitement

Malgré le savoir, il peut être difficile d'empêcher une prophétie auto-réalisatrice et de travailler activement contre elle. Cela nécessite un contrôle complet de votre propre corps et beaucoup de volonté. Quiconque a déjà essayé de supprimer des réactions physiques ou des sentiments sait à quel point cela peut être difficile.

Par conséquent, prendre simplement conscience de votre propre conduite ne suffit pas toujours pour s'opposer à une telle prophétie. Cependant, dans certains cas, un entraînement conscient peut aider à garder votre propre corps sous contrôle et à tromper toutes les pensées. Il est également important d'avoir une image d'une personne ou d'une situation par vous-même au lieu de prendre la photo des autres pour acquise.

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la prévention

Cela peut éviter des effets indésirables dans diverses situations. Cependant, les prophéties auto-réalisatrices fonctionnent également dans l'autre sens - dans un sens positif. Par conséquent, il y a aussi la possibilité de s'adapter positivement aux situations. Une attitude généralement positive peut aider à influencer les gens autour de vous de manière sympathique et à contrôler les sentiments en conséquence. Cela facilite également l'approche des situations d'examen ou la prévention du choc lors de votre prochaine visite chez le médecin.

Suivi

La prophétie auto-réalisatrice est souvent étroitement liée à la croyance ou à la superstition du patient. Les peurs sont souvent associées à ce syndrome. Il est donc important que le risque de rechute soit maintenu aussi bas que possible grâce à des soins de suivi cohérents après le traitement. Le suivi de la prophétie auto-réalisatrice peut être discuté avec le psychologue. Une coopération active du patient est nécessaire dans tous les cas.

Tout d'abord, il est important de continuer à découvrir des situations dans lesquelles une prophétie du patient ne s'est pas réalisée. De cette façon, la croyance selon laquelle penser à un mauvais résultat peut vraiment le provoquer est progressivement réduite. Idéalement, cela réduit et stabilise continuellement les peurs du patient. Dans le suivi, par exemple, le patient peut conserver une liste qui, après un certain temps, lui démontre clairement que les prophéties n'ont aucun lien significatif avec la réalité.

Les personnes qui sont confrontées à la prophétie auto-réalisatrice en tant que problème psychologique ont souvent une agitation et une tension intérieures même après la thérapie. Les méthodes de relaxation peuvent être ici un outil efficace. Dans les cours, par exemple, la relaxation musculaire progressive, l'entraînement autogène ou le yoga peuvent être appris. Par la suite, les exercices appris peuvent simplement être poursuivis à domicile dans le cadre du suivi si nécessaire.

Tu peux le faire toi-même

La prophétie auto-réalisatrice est étroitement liée aux pensées négatives de la personne concernée. Par conséquent, l'auto-assistance est non seulement possible, mais un facteur important dans le processus de rétablissement. Le premier pas dans la bonne direction peut être, par exemple, de garder à l'esprit combien d'événements dans la vie ont un résultat positif et qu'ils sont clairement majoritaires. Les conversations en famille ou entre amis peuvent également aider à faire face petit à petit à une humeur négative. Les listes dans lesquelles les expériences positives et négatives sont juxtaposées montrent que la pensée négative a rarement une base réelle.

Dans les cas graves, il est utile de consulter un psychologue. Mais le traitement psychothérapeutique est également lié à l'auto-assistance, car il nécessite la perspicacité et la coopération de la personne concernée afin de traiter avec succès la prophétie auto-réalisatrice comme une attitude de base négative. Cela signifie que dans les séances avec le psychologue, non seulement les causes de cette réflexion, mais aussi des instructions concrètes pour l'action sont discutées sous forme d'exercices, qui sont ensuite mis en œuvre à la maison dans la vie quotidienne. Un groupe d'entraide peut également être utile, car l'échange avec des personnes partageant les mêmes idées aide les personnes concernées grâce à la compréhension montrée, tout comme des conseils spécifiques que les participants expérimentés peuvent souvent donner au groupe.